Ein Uhr, drei Uhr, fünf Uhr – und immer noch kein Auge zu oder schon wieder wach? So ergeht es vielen Menschen mitten in der Nacht. Tiefer Schlaf ist für sie Mangelware, also wird sich weiterhin im Bett hin und her gewälzt. Welche Mittel helfen dagegen und wo liegen die Risiken? Die Ursachen für Schlaflosigkeit […]
Zum Glück ist es ein Irrtum! Die Vermutung, die 2007 geäußert wurde und nach der wir ein höheres Risiko hätten an Blutkrebs zu erkranken, wenn wir regelmäßige Nachtschichten einlegen, stimmt nicht. Studie belegt das nächtliche Aktivität das Brustkrebsrisiko erhöht Das kann man nach einer Studie für die 1,4 Millionen Frauen befragt wurden sagen. Für die […]
Sicherlich hast Du das schon einmal erlebt: Du liegst im Bett und kannst nicht einschlafen. Wahrscheinlich liest Du gerade deshalb auch diesen Beitrag. Wir zeigen Dir, was Du unternehmen kannst, um Deiner Schlaflosigkeit Herr zu werden. Schlaflosigkeit: Müdigkeit generieren Wenn Du schlaflos bist, dann bist Du auch wach. Ist das nicht der Fall, dann lenkst […]