Ein jeder sportaffiner Mensch rätselt besonders wenn es um das Gewicht geht, welche Sportart die effektivste ist, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen und dabei auch noch trainiert zu erscheinen. Die althergebrachte Meinung ist es, dass Ausdauersport sich für eine dauerhafte Gewichtsabnahme noch immer am Besten eignet. Neuen Studien zufolge eignet sich das sogenannte High-Intensity-Training […]
