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Der Frühling hat Einzug gehalten und mit ihm stellt sich die Frage: „Wie kann ich wieder körperlich fit werden?“ Der Speck vom Winter muss wieder reduziert und auch die Kondition erneut aufgebaut werden. Faule Ausreden verhindern häufig die Durchsetzung eines effektiven Plans. Dabei ist dieser leicht erstellt: Termine für die Bewegung Wer immer wieder Verpflichtungen […]