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Die Faszien-Massage: wichtiger als Muskeltraining?

Das neuste Ziel von körperbewussten und sportbegeisterten Menschen ist es das Bindegewebe mit Hilfe von gezielten Trainingseinheiten zu stärken. Dadurch rücken die Faszien in den Mittelpunkt der Fitnesswelt. Die Faszien durchlaufen den gesamten menschlichen Körper wie ein Netz. Sie stärken den Körper und sogar die Spannkraft von Kopf bis Fuß. In Sachen Training und Gesundheitsförderung laufen sie […]

Was Du gegen Hämorriden tun kannst

Jeder Mensch hat am Darmausgang ein gut durchblutetes, ringförmiges Gewebepolster, welches den Darm nach außen hin abdichtet. Genau an dieser Stelle entstehen vergrößerte Hämorriden. Beim Stuhlgang funktioniert das Gewebepolster wie ein Schwellkörper. Das bedeutet, dass der Schließmuskel sich entspannt und Blut abfließt. Danach fließt das Blut wieder zurück in das Gewebe, wodurch der After wieder verschlossen […]