Bauchschmerzen – Was tun, wenn das Bäuchlein zwickt?

Bauchschmerzen sind in erster Linie körperlich unangenehm. Obwohl die Ursachen dafür in den meisten Fällen medizinisch erklärt werden können, haben sie häufig einen direkten Zusammenhang mit seelischen Problemen.

Wenn Ihnen etwas Bauchweh bereitet, tut es das nicht nur im übertragenen Sinn, sondern der Bauch tut Ihnen tatsächlich weh. Verdauungsprobleme sind sehr häufig durch das vegetative Nervensystem verursacht.

Die inneren Organe, die für die Verdauung zuständig sind, hängen alle miteinander zusammen und sind mit einem starken Nervengeflecht verbunden. Der Magen, die Galle, die Leber, die Bauchspeicheldrüse und der Darm mit all seinen Abschnitten bilden zusammen den Verdauungsapparat.

Erste Hilfe bei Bauchschmerzen

Eine Störung in einem der Bereiche, einschließlich der Nerven, hat in den meisten Fällen Einfluss auf das gesamte System. Übelkeit, Blähungen, Völlegefühl und Schmerzen sind die Folge. Erste Hilfe bei Bauchschmerzen ist deshalb Ruhe und Entspannung. Gezielte Übungen, welche die Atemluft in den Bauchraum leiten, führen zu einer ersten Entkrampfung. Wer kann, sollte sich mit einer Wärmflasche auf dem Bauch ins Bett legen und ein Stündchen schlafen. Zur Unterstützung sollte ein entkrampfender Tee getrunken werden.

Bei schlimmen Schmerzen, die plötzlich auftreten und sich auf den rechten Unterbauch konzentrieren, denken Sie bitte an die Möglichkeit einer Blinddarmreizung. Sollte sich Übelkeit, eventuell Erbrechen und Fieber dazu gesellen, ist es besser, wenn Sie einen Arzt zu Rate ziehen. Bei leichteren Beschwerden helfen einige Tage Schonkost und viel Ruhe. Gönnen Sie sich und Ihrem Darm etwas Ruhe und Entspannung. Trinken Sie viel Tee und nehmen Sie ausschließlich leichte Nahrung zu sich, wobei es durchaus Sinn machen kann, einen oder zwei Tage lang zu fasten, um den Magen und den Darm zu entlasten. Denken Sie zukünftig bitte daran, dass Ihnen Sorgen und Probleme durchaus auf den Magen schlagen oder Ihnen Bauchweh verursachen können. Die beste Vorsorge zum Schutz vor Bauchschmerzen ist deshalb ein ausgeglichenes Seelenleben und wirkungsvolle Strategien gegen Stress.