So schützt Du Deine Haut während des Wintersports

Das aktuelle Wetter lädt sehr dazu ein sich dem beliebten Wintersport zu widmen. Ob in Form von Skifahrten oder Snowboarding – Wintersport macht Spaß. Er bietet allerdings ebenso Gefahren, besonders für die Haut. Im Folgenden wollen wir Euch die wichtigsten Tipps für die Wintersportzeit zusammenfassen, damit Euer Urlaub auf jeden Fall ein Erfolg wird.

Schutz vor starker Sonneneinstrahlung

Umso höher man sich befindet, und das bleibt bei Sport in den Bergen wohl nicht aus, desto stärker ist die Sonneneinstrahlung. Das wird ob der tiefen Temperaturen gerne mal vergessen, was zu schlimmen Verbrennungen führen kann. Halt Dich also lieber aus der Mittagssonne fern und schütze Deinen Kopf stets durch eine Mütze. Aus diesem Grund ist Sonnenschutz auch unerlässlich. Besonders an Stellen wie Nacken und Gesicht, ist es wichtig sich täglich mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 30 einzucremen.

Schutz für die Augen

Ebenso gefährdet wie die Haut sind auch Deine Augen. Der Schnee reflektiert die Sonneneinstrahlung extrem, weshalb empfohlen wird eine Sonnenbrille zu tragen. Dabei ist zu beachten, dass die Brille einen 100 prozentigen UV-Schutz aufweist und bündig mit dem Gesicht abschließt, sodass keine Strahlen seitlich in das Sichtfeld gelangen. Zudem darf die Brille Dir deine Sicht nicht einschränken, damit Du den vollen Überblick auf der Piste behältst.

Die richtige Sportkleidung

Auch Kleidung kann dafür sorgen, dass die Haut vor zu starker Sonneneinstrahlung geschützt wird. Lass Dich daher im Fachhandel beraten, welche Kleidung dafür optimal ist. Nicht der Preis ist dabei entscheidend, sondern die Funktionen der Kleidung. Du solltest sie als zweite Haut ansehen, die Dich vor Gefahren schützt. Bei tiefen Temperaturen und eisigen Böen läuft die Haut ebenso Gefahr auszutrocknen. Crem’ Dich daher morgens und abends gründlich ein, um Deine Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Wenn Du die genannten Tipps befolgst, sollte es kein Problem auf der Piste geben und Du kannst entspannt in den Winterurlaub starten.