Hautpflege richtig gemacht

Die menschliche Haut kann getrost als das größte Organ bezeichnet werden. Die Haut besteht aus unterschiedlichen Schichten und dient dabei nicht nur als äußere Hülle und Schutzschild gegen Wind und Wetter.

Mit ihren zahllosen Schweißdrüsen und feinen Nervenverbindungen reguliert sie die Körpertemperatur und den Wasserhaushalt des Körpers. Unsere Haut verdient also unsere ganz besondere Aufmerksamkeit und Pflege.

Die richtige Reinigung der Haut

Zu Beginn der Hautpflege steht die richtige Reinigung. Die Haut verfügt über einen natürlichen Schutzmantel. Dabei liegt ihr PH-Wert in einem leicht sauren Bereich. Wird dieser Säureschutzmantel durch zu intensive Reinigung zerstört, dauert es, bis der Organismus ihn wieder aufbauen kann. Daher für die Reinigung eine neutrale Seife verwenden und die Haut nicht täglich abseifen. Für die tägliche Hygiene der Hände genügt es meist, sie mit warmem Wasser zu waschen.

Rückfettung der Haut

Nach der Reinigung ist es sinnvoll, für eine gewisse Rückfettung zu sorgen. Je nach Hautpartie kann die Creme mehr oder weniger Fett und Feuchtigkeit enthalten. Im Gesicht wirken Feuchtigkeitscremes ausgleichend, während die Hände ruhig mehr Fett vertragen können. Gerade im Haushalt oder bei der Gartenarbeit tut das Eincremen sehr gut. Bei der Pflege der Haut am Körper dienen Lotionen oder Öle dazu, die Haut geschmeidig zu halten. Was man letztendlich verwendet, ist eine Frage der Hautkonsistenz.

Menschen mit trockener Haut bevorzugen Cremes, die mehr Fett enthalten. Bei Kindern sollte die Creme auf deren Bedürfnisse abgestimmt sein. Es gibt also kein Patentrezept, das auf jeden gleichermaßen zutrifft.

Sonnenschutz und Schutz vor Witterung

Sonne, Kälte und Wind beanspruchen die Haut sehr stark. Es lohnt sich also, für entsprechenden Schutz zu sorgen. Im Sommer sollte der Sonnenschutz nie fehlen, hier besser einen hohen Lichtschutzfaktor verwenden. Auch im Winter darf man den Sonnenschutz nicht außer Acht lassen. Gerade über dem Schnee kann die Sonne starke Schäden anrichten. Für die tägliche Pflege empfiehlt sich daher eine Tagescreme mit integriertem Schutzfaktor.