Es gibt wohl kaum jemand, der eine Massage nicht genießt. Leider ist nicht immer ein geeigneter Masseur in der Nähe, aber das muss kein Hinderungsgrund sein. Denn es ist auch möglich, sich selbst zu massieren. Die folgenden Tipps zeigen, wie Selbstmassage funktioniert und bei welchen Beschwerden sie helfen kann. Swara-Abhyana Massage Bei dieser Form der Massage werden […]