Diesen Sonntag, am 29. März, ist es wieder soweit: Die Sommerzeit fängt an und unsere Uhren werden eine Stunde vorgestellt. Nun muss sich der Körper umstellen und an die neue Zeit gewöhnen, denn besonders denen mit striktem Tagesrhythmus fehlt diese Stunde enorm. So werden viele Menschen bei der Zeitumstellung von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten geplagt. […]
Die Frühjahrsmüdigkeit macht vielen Menschen zu schaffen. Der Umschwung des Schlafbedürfnisses während der Winterzeit auf die Wetter- und Lichtumstellung des Frühlings dauert seine Zeit. Was hilft am besten gegen Frühjahrsmüdigkeit, um sich an der frischen Luft und den bunten Farben zu erfreuen? Die Antwort ist einfach: Sonnenschein. Daher ist es sinnvoll den Tagesrhythmus während der […]