Krank im Urlaub – Tipps zur Prävention und Behandlung

Der Albtraum eines jeden ist es während des langersehnten Urlaubs krank zu werden. Dass dies trotzdem passieren kann, beweisen Sommergrippen und Magenverstimmungen durch Hotelbuffets immer wieder. Deshalb sollten Sie sich und ihre Lieben mit Hilfe einer gut bestückten Reiseapotheke für alle Fälle vorbereiten.

Kindergerechte Apotheke

Zunächst einmal empfiehlt jeder Arzt die gebrauchten Medikamente im Heimatland zu besorgen, da sich die Medikamenteninhaltsstoffe aus Deutschland von denen aus anderen Ländern unterscheiden können. Zudem gilt es einen Unterschied zwischen kindergerechter Medizin und der für Eltern zu machen. Auf der Seite der CRM kann man entweder der Checkliste für kindergerechte Medikamente folgen oder sich in einer Apotheke beraten lassen.

Wichtig sind Medikamente gegen Durchfall, Magenbeschwerden, Ohren- und Augenentzündungen und Erkältungen für die Kleinen griffbereit zu haben. Ärzte empfehlen weiterhin Elektrolytmischungen in die Reiseapotheke zu integrieren, um die Abwehrkräfte der Kleinen zusätzlich zu stärken. Die Reiseapotheke, sowie die Prophylaxe in Form von Impfungen, orientiert sich gemeinhin am Reiseziel. In Einzelfällen sollte der behandelnde Arzt konsultiert und eine Vorabberatung erwogen werden. Eine weitere Warnung für Kinder sind streunende Tiere. Diese übertragen gleichsam Krankheiten und sollten daher nicht bedenkenlos gestreichelt werden.

Lebensmittelerkrankungen

Besonders in südlichen Ländern kann es schnell zu Lebensmittelerkrankungen kommen. Die hohen Temperaturen bringen so einige Bakterien und sogar Viren mit sich, die beim Betroffenen zu Magenbeschwerden führen können. In nicht hinreichend gegarten Muscheln wurde beispielsweise das Hepatitis- A-Virus nachgewiesen. Rohe Lebensmittel sollten in südlichen Breitengraden daher möglichst gemieden werden. Ebenso Speisen, die ungekühlt, über längere Zeit am Hotelbuffet lagen. Weiterhin gilt es im Urlaub lieber auf Wasser aus dem Supermarkt statt auf Leitungswasser zurück zu greifen. Die meisten Lebensmittelerkrankungen verschwinden nach einiger Zeit von alleine wieder. Ist dies bei Ihnen nicht der Fall, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren.

Hitzeprobleme

Der Sonnenbrand ist immernoch die häufigste Erkrankung im Urlaub. Mediziner empfehlen die ersten Tage über die Sonne möglichst zu meiden und die tägliche Dosis an Sonneneinstrahlung kontinuierlich zu steigern. Somit kann sich die Haut an die Sonneneinstrahlung gewöhnen. Die Melanozyten, bestimmte Hautzellen, werden dadurch angeregt Pigmente zu produzieren, was widerum die Haut schützt. Ebenso wichtig bei starker Sonneneinstrahlung ist ein Kopfschutz, um dem Sonnenstich vorzubeugen sowie die Meidung der Mittagssonne.

Must have

Jede Reiseapotheke sollte also über zwei Sektionen verfügen: Jene für Kinder und Erwachsene. In beiden Fällen werden mindestens Erkältungsmedikamente, Mückensprays, Sonnencremes, Medikamente gegen Reiseübelkeit, Durchfallerkrankungen und Magenverstimmungen benötigt. Weiterhin sind Vitamintabletten und Elektrolytmischungen empfehlenswert und schon kann der gelungene Urlaub losgehen.