Hühnerkeulen mit Zitronenmarinade

Laktosefreie Rezepte
Rezepte - Hühnerkeulen mit Zitronenmarinade

Du bist auf der Suche nach einem tollen Sommergericht, das aromatisch und leicht ist? Wie wäre es mit unseren Hühnerkeulen in Zitronenmarinade? Mit diesem Gericht auf dem Teller fühlt man sich wie in einem Zitronenhain an der Küste Amalfis.

Zeitaufwand

Vorbereitung: 120 Minuten

Kochzeit: 30 Minuten

Gesamtzeit: 150 Minuten

Allgemeines

Kategorie: Laktosefreie Rezepte

Kochmethode: Backen

Kueche: Mediterran

Kochanleitung

Die Hühnerkeulen werden zunächst gründlich gewaschen, abgetupft bis sie trocken sind und an mehreren Stellen ca. 1 cm tief mit einem sauberen Messer eingeschnitten.

Anschließend wird die Zitronenmarinade zubereitet. Dafür vermengst Du bitte den aus den 2 Zitronen gepressten Saft, die Zitronenschale, den schwarzen Pfeffer, die Pfefferminze sowie 3 EL Olivenöl und bestreichst damit die Hühnerkeulen. Das Fleisch soll nun für zwei bis drei Stunden die Marinade aufsaugen können. Dafür stellst Du es bitte in den Kühlschrank und bedeckst es mit einer Folie, damit es keine Gerüche des Kühlschranks aufnimmt und die Marinade ungestört einziehen kann. Das Fleisch wird danach ca. 25-30 Minuten gegrillt.

Im Anschluss werden die Schalotten geschält und abwechselnd mit den Cocktailtomaten auf Spieße gefädelt. Diese kann man nun, je nach Geschmack, mit Salz und weiteren 2 EL Olivenöl würzen.

Auch die Spieße werden nun 5-10 Minuten gegrillt und fertig!

Naehrstoffangaben

Es sind keine Naehrwerte vorhanden

Zutaten fuer 4 Personen

4 Hühnerkeulen ( ca. 160g je Keule)

2 Zitronen

1 Teelöffel Zitronenschale

1 Teelöffel Pfeffer

1 Esslöffel Pfefferminze

5 Esslöffel Olivenöl

Etwas Salz

250 g Schalotten

250 g Cocktailtomaten

Wie gefällt Dir dieses Rezept?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Bewertungen, Durchschnitt: 5,00 von 5)

Empfehle dieses Rezept einem Freund

Diese Seite empfehlen
AKTION!!! Fuer Neuanmeldungen zwischen dem 08.03.2016 12:11 und dem 15.03.2025 12:12 gibt es 150 Prämienpunkte in Dein Premium-Welt-Punktekonto gutgeschrieben!
Wem möchtest du diese Seite empfehlen?
Empfängername:
Empfänger-EMail
Deine Daten
Dein Name:
Deine EMail
Deine Nachricht: Vistano

Hallo ***!

Dein Freund *** hat gerade Vistano besucht und empfiehlt Dir folgende Seite:

https://gesundheitsberatung.com/ernaehrung/rezepte/laktosefrei/huehnerkeulen-mit-zitronenmarinade/

Sollte Dich unser Portal überzeugen, kannst Du Dich auch anmelden und wir schenken Dir ein unverbindliches Gratisgespräch, um uns besser kennenzulernen. Dazu klicke im Menü "Mein Vistano" auf "Registrieren".

Solltest Du Fragen zu unserem Angebot haben, stehen Dir unsere Mitarbeiter gerne mit Rat und Tat zur Verfügung. Schicke uns einfach eine E-Mail an servicecenter@vistano.de.


Wir wünschen Dir viel Spaß.

Liebe Grüße
Dein Vistano Team
servicecenter@vistano.de
CAPTCHA Image
Absenden
Vielen Dank. Deine E-Mail wurde erfolgreich versand.

Weitere Rezepte

Lachssteak mit Fenchel und Johannisbeeren
Blaubeer-Kokos-Smoothie
Würziger Tofu mit geschmortem Weißkohl