Yufka-Taschen mit Ziegenkäse

Diätrezepte
Yufka-Taschen mit Ziegenkäse

Yufka - der Teig, aus dem Köstliches ist. Genauso vielseitig einsetzbar wie Yufka-Teig ist auch der Ziegenkäse. Dieses Rezept schmeckt wie eine Hochzeit zwischen beiden: Yufka-Taschen mit Ziegenkäse. Feier mit!

Zeitaufwand

Vorbereitung: 20 Minuten

Kochzeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 30 Minuten

Allgemeines

Kategorie: Diätrezepte

Kochmethode: Backen

Kueche: Orientalisch

Kochanleitung

Zunächst 16 Kreise aus dem Yufka-Teig ausschneiden  (der Durchmesser sollte in etwa 13 cm betragen) und jeweils 2 übereinander in ein Muffinförmchen legen. Diese nun im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Heißluft: 180°C) etwa 6 Minuten backen und auskühlen lassen.

Als nächstes die Zwiebel in Scheiben schneiden und mit dem Zucker in einem Topf dämpfen. Den Portwein dazugeben und einkochen lassen.

Anschließend die Rauke säubern, die Blätter klein schneiden und den Ziegenkäse etwas zerbröseln. Die vorher grob gehackten Walnüsse werden in einer Pfanne (ohne Fett) geröstet.

Nun diese mit dem Ziegenkäse, der Rauke und den Zwiebeln vermischen und die Yufka-Schälchen damit füllen.

Zum Schluss den Honig mit Essig und Öl vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben.

Naehrstoffangaben

Portionsgroesse: ca. 150 g

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 20 g

Cholesterin:

Fettgehalt: 9 g

Ballaststoffe:

Eiweiss: 8 g

Gesaettigte Fettsaeuren:

Natriumgehalt:

Zuckergehalt:

Ungesaettigten Fettsaeuren:

Transfette:

Zutaten fuer 4 Personen

8 Scheiben Yufka-teig (türkische Spezialität)

60 g Ziegenkäse (Weichkäse)

50 g Walnusskerne

100 g Rauke

2 EL Portwein

1 rote Zwiebel

1 TL brauner Zucker

2 EL weißer Balsamico-Essig

1 EL Walnussöl

1 TL Honig

Pfeffer aus der Mühle

Salz

Wie gefällt Dir dieses Rezept?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Bewertungen, Durchschnitt: 5,00 von 5)

Empfehle dieses Rezept einem Freund

Diese Seite empfehlen
AKTION!!! Fuer Neuanmeldungen zwischen dem 08.03.2016 12:11 und dem 15.03.2025 12:12 gibt es 150 Prämienpunkte in Dein Premium-Welt-Punktekonto gutgeschrieben!
Wem möchtest du diese Seite empfehlen?
Empfängername:
Empfänger-EMail
Deine Daten
Dein Name:
Deine EMail
Deine Nachricht: Vistano

Hallo ***!

Dein Freund *** hat gerade Vistano besucht und empfiehlt Dir folgende Seite:

https://gesundheitsberatung.com/ernaehrung/rezepte/diaet/yufka-taschen-mit-ziegenkaese

Sollte Dich unser Portal überzeugen, kannst Du Dich auch anmelden und wir schenken Dir ein unverbindliches Gratisgespräch, um uns besser kennenzulernen. Dazu klicke im Menü "Mein Vistano" auf "Registrieren".

Solltest Du Fragen zu unserem Angebot haben, stehen Dir unsere Mitarbeiter gerne mit Rat und Tat zur Verfügung. Schicke uns einfach eine E-Mail an servicecenter@vistano.de.


Wir wünschen Dir viel Spaß.

Liebe Grüße
Dein Vistano Team
servicecenter@vistano.de
CAPTCHA Image
Absenden
Vielen Dank. Deine E-Mail wurde erfolgreich versand.

Weitere Rezepte

Lachssteak mit Fenchel und Johannisbeeren
Blaubeer-Kokos-Smoothie
Würziger Tofu mit geschmortem Weißkohl