Autosuggestion / Eigenbeeinflussung
Die Autosuggestion beschreibt die Beeinflussung der Wahrnehmung, der Gefühle, der Stimmungen, sowie anderer psychischer Funktionen. Die Einflussnahme erfolgt hierbei durch die Person selbst. Um diese wirksam werden zu lassen, können verschiedene Verfahren angewendet werden. Eine gängige Methode ist in diesem Zusammenhang das autogene Training. Darüber hinaus können noch weitere Entspannungsverfahren bis hin zur Selbsthypnose verwendet werden. Die Autosuggestion kann darüber hinaus auch unbewusst vorliegen. Vor allem Erwartungen einer Person oder das Einstellungssystem können zu einer Suggestion führen, die durch die Person selbst hervorgerufen wird. Darüber hinaus kann sie durchgeführt werden, indem bestimmte Sätze mit bestimmten Inhalten mehrmals wiederholt werden. Die Wirksamkeit wird immer im unbewussten Bereich hergestellt. Die Autosuggestionen führen von hier aus zu einem Verhalten, das auf ihnen beruht. Dabei spielen auch die Normen, Werte und das Selbstbild sowie weitere Bereiche eine große Rolle. Werden jene suggeriert, die gegen die Werte, Normen oder Glaubenssätze verstoßen, dann werden diese Dinge nicht ausgeführt. Eine Möglichkeit diese Barriere zu umgehen ist die Umdeutung dieser Inhalte.
