Beinkrämpfe sind unangenehm, egal ob sie mitten in der Nacht, während eines Spaziergangs oder beim Sport auftreten. Sie treten häufig in den Waden auf. Der stechende Schmerz beginnt urplötzlich und die Muskeln bleiben mitunter einige Minuten lang verhärtet und gespannt. Häufig ziehen sich Zehen und Füße dabei zusammen oder nach innen. Neben ernsthaften Erkrankungen wie Diabetes oder chronischen Nierenerkrankungen sind Magnesiummangel, Stress, hoher Alkoholkonsum und unter- sowie übertrainierte Muskeln die häufigsten Ursachen für Krämpfe in den Beinen.
Durch falsche Ernährungsgewohnheiten sowie die allgegenwärtige Umweltverschmutzung und die damit verbundene Belastung der Nahrungsmittel übersäuert nicht nur der Magen-Darm-Trakt, sondern alle Zellen des Körpers. Ein gestörter Säure-Basen-Haushalt kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Neben Magen-Darm-Beschwerden können Kopfschmerzen und Müdigkeit als mögliche Folgen der mangelnden Sauerstoffversorgung in Folge einer Übersäuerung auftreten. Deshalb ist es wichtig den Körper von Zeit zu Zeit zu entsäuern. Hierbei sollte man darauf achten, dass nicht nur der Verdauungsapparat, sondern der gesamte Organismus entsäuert wird.
Nach einer Sportverletzung, Vergiftung, Chemotherapie, Mangelernährung oder einem Zusammenbruch, sowohl körperlich als auch psychisch, unterstützt eine Aufbaukur den Körper bei seiner Regeneration. Schließlich gilt es, nach einer Schwächung wieder den gewohnten Leistungsstand von Körper und Geist zu erlangen - und das geht nicht immer von alleine. Auch allgemeine Schlappheit, andauernde Müdigkeit oder Leistungsschwäche können Betroffene deutlich in ihrem Alltag einschränken. Dir kann eine Aufbaukur ebenfalls helfen, das Tief zu überwinden.
Aller Anfang ist schwer. Das gilt auch für den Sport. Wer lange Zeit kaum oder gar keinen Sport betrieben hat, wird merken, dass es nicht ganz einfach ist, die Leistungen abzurufen, die man sich im Vorhinein erhofft hat. Die Muskeln sind schwach und auch die Ausdauer muss trainiert werden. Der Körper muss erst (wieder) lernen, was Sport für ihn bedeutet. Nach und nach machen sich Fortschritte in der Belastbarkeit bemerkbar. Um dem Organismus den Einstieg in die ungewohnte sportliche Aktivität zu erleichtern, kann man ihn durch die Einnahme von Schüssler-Salzen unterstützen.
Durch gezieltes Training und Lernen können wir unsere Leistungsfähigkeit über längere Zeiträume effektiv steigern. Nun gibt es Situationen, in denen man dem Körper oder Geist besonders viel Leistung abverlangt, wie beispielsweise ein sportlicher Wettkampf oder eine Prüfung. Deshalb ist es in diesen Momenten wichtig, dass der Organismus sein Maximum an Leistung abrufen kann. Dies kann durch die Einnahme einer bestimmten Mischung aus Schüssler-Salzen kurzfristig zusätzlich gesteigert werden, um möglichst gute Ergebnisse zu erzielen.
Besonders Ausdauersportler wie etwa Schwimmer, Radfahrer oder Jogger kennen die unangenehmen Stiche in der Bauchregion. Seitenstechen tritt bei Vielen hin und wieder auf. Wodurch das bisweilen schmerzhafte seitlich am Bauch lokalisierte Stechen auftritt, ist nicht klar, schließlich verschwindet es ebenso schnell wie es auftaucht. Das erschwert eine Untersuchung. Für die unterschiedlichen Thesen gibt es wenig Belege. Am wahrscheinlichsten scheint die Erklärung, dass das Blut während der sportlichen Betätigung den Organen entzogen wird, um die Muskeln besser durchbluten zu können, wodurch der Bauchraum für die eigenen Bewegungen schmerzempfindlicher wird.
Wetterempfindlichkeit ist nicht identisch mit Wetterfühligkeit. Wetterempfindliche Menschen leiden an einer Vorerkrankung, deren Symptome durch Wetterumschwünge verstärkt werden können. So klagen Wetterempfindliche mit Amputationen oder Operationsnarben über stärkere Schmerzen an den betreffenden Stellen. Asthma, rheumatische Erkrankungen, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen können durch Wetterumschwünge verstärkt werden. Eine Behandlung der Wetterempfindlichkeit sollte deshalb in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
Durch eine schwere Krankheit wird der Körper stark belastet. Obwohl die Symptome der Erkrankung abgeklungen sind, plagen Betroffene Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfungszustände. Durch die mangelnde Bewegung und den gestörten Vitamin- und Nährstoffhaushalt in der Krankheitsphase ist der Körper geschwächt. Der Körper kann, je nach Dauer und Intensität der Erkrankung, einige Wochen benötigen die Batterien wieder vollständig aufzuladen.
Eine Operation ist, egal ob mit oder ohne Vollnarkose, eine außerordentliche Belastung für den gesamten Organismus. Durch den Eingriff werden dem Körper künstliche Schmerzen zugefügt, die je nach Stärke auch die Psyche belasten können. Die Schmerzen in Verbindung mit längeren Phasen der Bettruhe führen dazu, dass die Körperfunktionen allgemein herunter gefahren werden. So fühlt man sich nach einer Operation schlapp, schwach und müde. Um den Körper wieder in Schwung zu bringen, kann man die natürliche Regeneration unterstützen.
Unter Mattigkeit versteht man Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Lustlosigkeit, Erschöpfung und Schwäche. Der Körper fühlt sich bei Übersäuerung besonders kraftlos an. Das liegt daran, dass der Körper versucht, sich gegen die Übersäuerung zu wehren und das kostet viel Kraft. Eine Übersäuerung kann durch die falsche Ernährung oder Medikamente entstehen und Krankheiten wie Depressionen oder Magengeschwüre begünstigen.
