Tai-Chi-Chuan stammt aus Asien und ist auch unter dem Namen chinesisches Schattenboxen bekannt. Grundlage der Technik sind fließende Bewegungen, die langsam ausgeführt werden. In Europa wird die Methode zur Entspannung und Meditation eingesetzt. Allerdings hat die Kunst auch eine praktische Anwendung in der Selbstverteidigung, wobei sie in diesem Fall nur von wenigen Menschen ausgeübt wird. […]
Tae Bo ist eine Mischung aus Kampfsport und Aerobic. Daher handelt es sich dabei um einen Sport aus dem Fitness-Bereich. Obwohl einfach zu erlernen, ist Präzision notwendig. Daher handelt es sich um eine der anstrengendsten Fitness-Arten überhaupt. Eine hohe Koordinationsfähigkeit sowie Schnelligkeit und Ausdauer sind die Kerngebiete des Sportes.
Unter dem Begriff Textilsauna wird die Kleiderordnung für die Saunaanwendung verstanden. Daher ist der Begriff nicht aussagekräftig, sondern beinhaltet je nach Sauna andere Vorschriften. In einigen Saunen ist es beispielsweise Vorschrift, Badekleidung zu tragen, während andere Anwendungen Handtücher als einzige Bekleidung zwingend vorschreiben. Grundsätzlich handelt es sich daher um jene Saunaarten, die Textilien aller Art […]
Die Traditionelle Chinesische Medizin setzt sich aus verschiedenen Methoden, die bereits seit mehr als 2.000 Jahren in China praktiziert werden, zusammen. Die Heilmethoden breiteten sich dann im gesamten asiatischen Raum aus, sodass heute viele Abwandlungen bekannt sind. Neben naturheilkundlichen Verfahren werden auch spirituelle sowie esoterische Methoden angewendet. Die Vertreter der TCM nehmen dabei an, dass […]
Die Tantramassage dient der spirituellen Erfahrung. Der Begriff wird erst seit den 1990er Jahren verwendet und gehört in den Bereich des Neotantra, die eine moderne Form des klassischen Tantra darstellt. Eine direkte Beziehung zur ursprünglichen Form ist nicht mehr gegeben. Bei der Tantramassage wird auch der Analbereich sowie die Prostata massiert. Eine Besonderheit der Massage […]
Grundlage des Thera-Walking ist ein schneller Gang. Im Gegensatz zum normalen Walking wird die Übung mit dem Stretching des Oberkörpers mittels eines Therabands kombiniert. Die Stärke des Widerstands – der durch das Band verursacht wird – wirkt sich positiv auf die Beschaffenheit der Muskulatur aus. Während des Gehens werden verschiedene Übungen zur Kräftigung des Rumpfs […]
Die Tiefenwärme besteht aus der Erwärmung des Körpers. Daher ist sie ein Bestandteil vieler unterschiedlicher Methoden wie der Infrarotsauna. Durch die Erhitzung wird eine Erwärmung der tieferen Schichten des Körpers erreicht, die dann besser durchblutet werden. Zugleich stellt sich ein tiefes Entspannungsgefühl ein. Die Tiefenwärme kann daher sowohl im Wellness als auch zu medizinischen Zwecken […]
Die Thai-Massage ist eine Anwendung aus dem Wellness-Bereich. Wie auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin stehen die Energiebahnen des Körpers im Mittelpunkt der Anwendung. Durch verschiedene Techniken werden diese Punkte bearbeitet, so dass eine tiefe Entspannung entsteht. Die Thai-Massage hat in Deutschland keinen medizinischen Nutzen und wird nur zur Entspannung eingesetzt. Es handelt sich zugleich […]
Die Tao-Ganzkörpermassage ist eine Kombination verschiedener Techniken. Dabei werden durch verschiedene Methoden sowohl die Meridiane als auch die Chakren bearbeitet. Die genauen Techniken werden individuell ausgewählt, wobei bis dato über 20 verschiedene Methoden existieren. Kombiniert wird die Massage mit aromatisierten Ölen, so dass eine tiefe Entspannung entsteht. Eingesetzt wird die Möglichkeit im Wellness-Bereich.
Das Thermalbad nutzt natürliches Wasser aus einer Quelle. Dieses Wasser wurde auf natürlichem Weg vorgewärmt. Zugleich enthält die Flüssigkeit viele Mineralien. Diese Form der Bäder ist bereits seit der Antike bekannt und wurde zur Reinigung des Körpers und Entspannung eingesetzt. Heute sind diese Bäder häufig im Rahmen von Kurbesuchen zu finden. Die Bäder sollen eine […]
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