Personal Training

Personal Training ist der Begriff für ein individuelles Training, das in Einzelsitzungen durchgeführt wird. Dabei soll die körperliche Fitness gesteigert werden. Auch eine Verbesserung im mentalen Bereich kann auf diese Weise erzielt werden. Der Vorteil besteht darin, dass die Trainingsmöglichkeiten vollständig auf die individuellen Voraussetzungen des Durchführenden abgestimmt werden. Daher erfolgt ein sehr effektives Training, das sehr gute Fortschritte erzielt. Allerdings sind die Kosten relativ hoch.