Unter dem Begriff Entspannung ist der Abbau von seelischer und körperlicher Anspannung zu verstehen. Der Umstand ist ein häufiges Ziel verschiedener Verfahren. Entspannung kann durch verschiedene Methoden erreicht werden, die Stresssymptome abbauen. Daher können spezielle Entspannungsverfahren in gleicher Weise genutzt werden wie auch Selbstbeobachtungen und Sport. Mit Hilfe der Verfahren wird das vegetative Nervensystem beeinflusst, […]

Die Entschlackung ist ein Begriff aus der Säure-Basen-Lehre. Der Mensch nehme nach dieser Theorie täglich Giftstoffe auf, die dann in den Geweben angereichert werden. Der Körper sei zugleich ständig leicht übersäuert, sodass zum Ausgleich Stoffe aus anderen Geweben, wie dem Knochen, gelöst werden müssen. Die Entschlackung ist die Ausleitung dieser Stoffe. Zugleich soll ein physiologisch […]

Die Erdwallsauna verwendet als Raum eine unterirdische Höhle. Sie ist rustikal eingerichtet. Eine Besonderheit sind die hohen Temperaturen von bis zu 100 Grad, bei einer Luftfeuchtigkeit von bis zu zehn Prozent. Trotz der hohen Temperaturen ist die Erdwallsauna gut verträglich. Sie sollte allerdings nur etwas 15 Minuten beansprucht werden, da sie bei längerer Verweildauer auch […]

Entspannungsmusik dient der Herabsetzung des Muskeltonus sowie der Verlangsamung von Atem und Puls. Daher versucht sie, die körperliche Anspannung zu minimieren, um dadurch einen Entspannungszustand zu erreichen. Sie wird daher vor allem gegen Stresszustände eingesetzt. Die Musik setzt sich aus leisen Tönen zusammen. Häufig werden innerhalb der Musik die Alpha-Wellen für diesen Effekt verantwortlich gemacht. […]

Der Begriff Epilation bezeichnet verschiedene Verfahren der Haarentfernung. Ein wesentliches Merkmal der Verfahren ist die Entfernung der Haarwurzel, so dass eine Tiefenwirkung erreicht werden soll. Die Verfahren können in verschiedene Bereiche eingeteilt werden. Eine mechanische Anwendung ist beispielsweise das Kaltwachs, mit dem die Haare aus dem Körper gerissen werden. Darüber hinaus sind Laserbehandlungen bekannt, die […]