Laconium


Unter dem Begriff Laconium ist ein Schwitzbad zu verstehen, das wahrscheinlich bereits von den Spartanern genutzt wurde. Es erfolgt auf einem Boden, der befliest ist. Daher kann er auf 60 Grad aufgeheizt werden. Die Temperatur wird bei der Nutzung schrittweise erhöht. Grundsätzlich kann das Laconium daher auch bei einem relativ schwachen Kreislauf genutzt werden. Die Nutzungszeit beträgt rund eine Stunde. Ziel der Nutzung ist die Befreiung des Körpers von Schlackenstoffen.