Eisbaden

Eisbaden bezeichnet das Bad in Wasser, das um den Gefrierpunkt temperiert ist. Die Methode wird meistens in Seen angewendet, wobei in das Oberflächeneis ein Loch geschlagen wird, in das der Schwimmer dann einsteigt. Das Eisbaden ist eine Form des Wellness. Der Körper kann dabei trainiert werden, schnell Energie bereitzustellen, um damit den Körper aufzuheizen. Zugleich wird das Immunsystem auf diese Wiese angeregt und auch die Durchblutung gesteigert. Daher ist auch ein geringer medizinischer Nutzen feststellbar.