Bodyscan

Der Bodyscan ist ein Verfahren, das zur Entspannung dient. Dabei wird der Körper in Gedanken des Durchführenden abgetastet, wobei der Klient auf einer flachen Unterlage liegt. Der Scan dauert in der Regel 45 Minuten. Bei der Methode stellt sich der Klient einen Körperteil vor und gleichzeitig wie der Atem durch den Körperteil fließt. Dadurch erfolgt eine Beruhigung und Entspannung.