BBP steht als Abkürzung für Bauch, Beine und Po. Die Abkürzung bezeichnet daher das Training dieser Körperpartien. Grundsätzlich ist dabei zu beachten, dass die Muskulatur mit starken und kurzen Anspannungen trainiert wird. Das Training besteht daher aus einer Vielzahl von Übungen, die jederzeit ausgeführt werden können. Neben speziellen Übungen für das Büro sind auch Übungen […]
Die Bürstenmassage besteht aus der Verwendung von Bürsten, die in kreisenden Bewegungen über den Körper geführt werden. Begonnen wird die Massage von rechts. Danach wandert die Bürste über den gesamten Körper. Zunächst werden die Beinen bearbeitet und die Massage erfolgt danach aufwärts statt. Die Stärke der Borsten wird an die Empfindlichkeit des Klienten angepasst.
Der Bodyscan ist ein Verfahren, das zur Entspannung dient. Dabei wird der Körper in Gedanken des Durchführenden abgetastet, wobei der Klient auf einer flachen Unterlage liegt. Der Scan dauert in der Regel 45 Minuten. Bei der Methode stellt sich der Klient einen Körperteil vor und gleichzeitig wie der Atem durch den Körperteil fließt. Dadurch erfolgt […]
Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist eine Möglichkeit zur Messung von Körperfett. Sie basiert auf der elektronischen Stromzufuhr, die von den Fußsohlen an die Hände geschickt wird. Durch den unterschiedlichen Anteil des Körperfetts entsteht ein Widerstand. Fett ist ein guter Speicherstoff und lagert kein Wasser ein. Ein hoher Fettanteil verändert also den Gesamtwiderstand. Das Messergebnis ist jedoch […]
Das Baden ist eine Methode zur Reinigung des Körpers sowie zur Therapie oder zum Wellness. Dabei befindet sich der Körper oder Teile des Körpers im Wasser. Je nach Ziel der Anwendung können verschiedene Temperaturen gegeben sein. Zugleich können Zusätze in die Bäder eingelassen werden wie Kräuter und Ähnliches. Hierdurch soll ein dem Ziel dienender Effekt […]
Das Basische Bad ist ein Medium aus dem Bereich der Säuren-Basen-Lehre. Grundlage ist ein warmes Badewasser, das mit basischen Zusätzen versehen wird. Dadurch soll die Haut gereinigt werden. Zugleich sollen die Mineralien über die Haut aufgenommen werden und dadurch ein Säureüberschuss abbauen, der über die Nahrung entsteht, die durch Säurebildner geprägt ist.
Banockbrot stammt wahrscheinlich von den amerikanischen Ureinwohnern, wobei die Herkunft noch nicht eindeutig geklärt ist. Für den Teig werden verschiedene Mehle verwendet, die dann mit Wasser vermischt werden. Mehr Zutaten werden nicht zugesetzt. Aus dem Teig werden dann Fladen geformt, die dann in der heißen Asche ausgebacken werden. Heute wird der Teig nach dem ersten […]
Buschbrot entstammt der Tradition der australischen Ureinwohner. Daher wird es aus Mehl, Wasser und Eiern gebacken. Das besondere an diesem Brot ist, dass es mit viele weiteren Zutaten vermischt werden kann. Zudem findet die Garung in der Asche eines Lagerfeuers statt. Die genauen Zutaten variieren je nach verfügbaren Zutaten.
Bratbrot ist keine Brotsorte. Es handelt sich dabei vielmehr um Brotscheiben, die dann in der Pfanne mit Öl gebraten werden. Durch den Bratvorgang werden dann Röstaromen freigesetzt, die den Geschmack des Brots intensivieren. Zum Brot werden in der Regel weitere Zutaten, wie Tomaten, Kräuterbutter und Ähnliches, gereicht. Besonders aromatisch wird das Brot, wenn es mit […]
Blutfette ist die Bezeichnung für das Cholesterin. Grundsätzlich können zwei Arten unterschieden werden. Das LDL wird auch als gutes Cholesterin bezeichnet, wohingegen das HDL als schlechtes Cholesterin bezeichnet wird. Das HDL steht im Ruf, sich an den Arterien anzulagern und damit für zahlreiche schwere Leiden wie Herzinfarkte oder Hirnschläge verantwortlich zu sein.
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