Normogramm

Das Normogramm ist ein Hilfsmittel zur Ermittlung des Body-Mass-Index (BMI). Es handelt sich dabei um eine Tabelle, bei der ein individueller Wert ohne Rechnung einfach abgelesen werden kann. Auf der linken Seite sind die Körpergrößen in absteigender Reihenfolge von unten nach oben verzeichnet. Auf der rechten Seite steht das Körpergewicht aufsteigend von unten nach oben. In der Mitte ist der BMI verzeichnet. Um diese Angabe ermitteln zu können, wird einfach mit einem Lineal eine Linie von der eigenen Körpergröße zum vorhandenen Gewicht gezogen. Dabei wird der BMI geschnitten und der Wert kann einfach abgelesen werden. Zum Normogramm gehört eine Alterstabelle. Hierin sind die Werte eingetragen, die für bestimmte Altersgruppen wünschenswert sind. Dies ist notwendig, da der BMI sich mit steigendem Lebensalter verändert. Ab dem 35. Lebensjahr verschiebt sich der Normalwert – der in der Regel zwischen 19 und 25 liegt – pro Lebensjahrzehnt um einen Punkt nach oben. Ab dem 65. Lebensjahr ist ein BMI zwischen 24 und 29 wünschenswert.