{"id":9384,"date":"2015-04-01T11:22:21","date_gmt":"2015-04-01T10:22:21","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=9384"},"modified":"2023-06-03T20:08:59","modified_gmt":"2023-06-03T18:08:59","slug":"lernen-im-schlaf-ist-das-moeglich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/forschung\/lernen-im-schlaf-ist-das-moeglich\/","title":{"rendered":"Lernen im Schlaf &#8211; ist das m\u00f6glich?"},"content":{"rendered":"<p>Diese Frage bewegt die Menschen schon seit Jahrtausenden: Bereits im antiken Griechenland soll es entsprechende Versuche experimentierfreudiger Lehrer gegeben haben. Ein weiteres Beispiel w\u00e4re Aldous Huxleys Endzeitroman \u201eSch\u00f6ne neue Welt\u201c, in der Menschen im\u00a0<b>Schlaf<\/b>\u00a0manipuliert werden. Doch um zu einem mehr oder minder verl\u00e4sslichen Urteil zu kommen, schauen wir uns am besten an, was die moderne Forschung zum Thema \u201e<b>Lernen im Schlaf<\/b>\u201c herausgefunden hat.<\/p>\n<p>Derzeit ist die g\u00e4ngige Meinung unter den Wissenschaftlern, dass ein Erlernen v\u00f6llig neuen Wissens w\u00e4hrend des Schlafs nicht m\u00f6glich ist. In diese Richtung wurde vor allem w\u00e4hrend der Zeit des Kalten Krieges intensiv geforscht \u2013 ohne zufriedenstellende Ergebnisse zu erhalten. Was jedoch als gesicherte Erkenntnis gilt, ist die These, dass unser\u00a0Gehirn\u00a0in bestimmten Schlafzust\u00e4nden tags zuvor gelerntes Wissen festigt bzw. das neue Lernmaterial mit bereits vorhandenem Wissen in Verbindung zu setzen scheint.<\/p>\n<p>In einem\u00a0Experiment\u00a0einer israelisch-amerikanischen Forschergruppe hat man dieses Ph\u00e4nomen genauer unter die Lupe genommen: 99 Probanden sollten dazu ihren Orientierungssinn in einem virtuellen, dreidimensionalen Labyrinth unter Beweis stellen. Anschlie\u00dfend wurden sie in zwei Gruppen eingeteilt: W\u00e4hrend die eine H\u00e4lfte sich nach dem Labyrinth-Test mit passiven Dingen wie dem Ansehen von Videos besch\u00e4ftigte, also konstant im Wachzustand war, verordnete man der anderen H\u00e4lfte der Testpersonen ein Nickerchen und lie\u00df sie anschlie\u00dfend vom Getr\u00e4umten berichten.<\/p>\n<p>Nach dem Ablauf von f\u00fcnf Stunden nach dem ersten virtuellen Test wurden die Probanden erneut ins Computer-Labyrinth geschickt. Das<strong>\u00a0<\/strong>Ergebnis\u00a0ist erstaunlich: Wer zuvor in irgendeiner Weise von der Testaufgabe getr\u00e4umt hatte, beendete die Aufgabe im Schnitt zehnmal schneller als diejenigen Testpersonen derselben Gruppe, die offenbar nicht Labyrinth-bezogen getr\u00e4umt hatten; bei ihnen konnte nur eine geringf\u00fcgige Verbesserung festgestellt werden.<\/p>\n<p>Diejenigen der Probanden, die die Zeit zwischen den Testl\u00e4ufen im Wachzustand verbracht hatten, zeigten dagegen keine Ver\u00e4nderung. Die Forscher sehen daher den Traum als \u201eNebenprodukt\u201c neuronaler Verarbeitungsprozesse an.<\/p>\n<p>Eine weitere interessante Versuchsanordnung unternahm ein Wissenschaftler-Team aus Israel: Den 55 Testpersonen wurden via Atemmaske mehrere verschiedene Ger\u00fcche vorgesetzt; gleichzeitig spielte man einen bestimmten Ton ab \u2013 jedem Geruch wurde also ein spezifisches auditives Signal zugeordnet. Sp\u00e4ter bekamen die Probanden dieselben T\u00f6ne w\u00e4hrend des Schlafens und dann erneut im Wachzustand zu h\u00f6ren.<\/p>\n<p>Die Entscheidung der Forscher f\u00fcr diese Kombination aus T\u00f6nen und Ger\u00fcchen, ist einfach wie clever: Einerseits k\u00f6nnen Reaktionen auf unterschiedliche Ger\u00fcche relativ eindeutig durch die Tiefe des Einatmens festgestellt werden; bei einem angenehmen Duft inhalierten die Probanden in der Regel tiefer als bei weniger erfreulichen Ger\u00fcchen. Was banal klingt, ist hier f\u00fcr die wissenschaftliche Verifizierbarkeit von hoher Bedeutung.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem hat man in fr\u00fcheren Versuchen festgestellt, dass Menschen auch im Schlaf auf die Qualit\u00e4t eines Geruches reagieren. Das Resultat dieses Experiments: Sowohl w\u00e4hrend des Schlafs als nach dem Aufwachen stellte man bei den Versuchspersonen aussagekr\u00e4ftige Reaktionen auf das Abspielen der T\u00f6ne fest; sogar ohne das tats\u00e4chliche Einatmen der mit den T\u00f6nen assoziierten Ger\u00fcchen verhielt sich die Mehrzahl der Probanden unbewusst so, als w\u00e4re dies der Fall.<\/p>\n<p>Fazit: W\u00e4hrend die M\u00f6glichkeit, neues Wissen \u201eim Traum\u201c zu erlernen, unwahrscheinlich scheint, k\u00f6nnen wir offensichtlich nicht die Tatsache ignorieren, dass Schlaf eine wesentliche Rolle bei dem Festigen zuvor gelernten Wissens spielt \u2013 ein wichtiger Grund also, auf die Qualit\u00e4t unseres t\u00e4glichen Schlafs Acht zu geben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Frage bewegt die Menschen schon seit Jahrtausenden: Bereits im antiken Griechenland soll es entsprechende Versuche experimentierfreudiger Lehrer gegeben haben. 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