{"id":933,"date":"2012-04-24T19:01:00","date_gmt":"2012-04-24T17:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/die_ehe_retten_wege_in_eine_neue_beziehung\/"},"modified":"2023-06-03T20:16:04","modified_gmt":"2023-06-03T18:16:04","slug":"die-ehe-retten-wege-in-eine-neue-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/liebe-beziehung\/die-ehe-retten-wege-in-eine-neue-beziehung\/","title":{"rendered":"Die Ehe retten: Wege in eine neue Beziehung"},"content":{"rendered":"<p>Die <strong>Ehe retten<\/strong> \u2013 der Wunsch vieler verzweifelter Menschen. H\u00e4ufig f\u00fchlen sich Ehepartner nach einiger Zeit voneinander entfremdet und es wird kaum mehr miteinander kommuniziert. Der Partner scheint seinen Gegen\u00fcber zu ignorieren und auch die Erotik ist nahezu nicht mehr vorhanden. Zugleich kann die Partnerschaft hinter den allt\u00e4glichen Verpflichtungen in den Hintergrund treten.<\/p>\n<h3>Miteinander reden \u2013 Aber richtig!<\/h3>\n<p>Die meisten Paare reden nur wenige Minuten t\u00e4glich miteinander. Sie erfahren kaum mehr etwas von ihrem Partner und die Gef\u00fchle und W\u00fcnsche stehen h\u00e4ufig hinter den Alltagsverpflichtungen zur\u00fcck. Wer eine Ehe retten will, der muss zun\u00e4chst an diesem Punkt ansetzen. Kommunikation ist wichtig, um den anderen Menschen zu erkennen und zu verstehen. Am Abend nicht fernsehen, sondern miteinander reden \u2013 Das ist eine M\u00f6glichkeit, die zu mehr Kommunikation f\u00fchrt. Es m\u00fcssen nicht immer die hochtrabensten Themen sein, vielmehr gilt es, die Gef\u00fchle und Gedanken des Partners zu ergr\u00fcnden und ihn zu verstehen. Gibt es bei solchen Gespr\u00e4chen immer Streit, dann liegt dies an der Kommunikationsstruktur.<\/p>\n<p>H\u00e4ufig handelt es sich dabei einfach um Missverst\u00e4ndnisse, die leicht ausger\u00e4umt werden k\u00f6nnen. Wer eine Ehe retten will, muss daher zun\u00e4chst lernen, richtig zu kommunizieren. Das bedeutet: In der Ich-Form reden. \u201eDu machst immer alles falsch\u201c, ist kein Satz, der hilfreich ist. Es ist vielmehr eine Anklage, die dann dazu f\u00fchrt, dass der Partner auf Abwehr schaltet und Streit ist vorprogrammiert. \u201eIch f\u00fchle mich verletzt\u201c ist hier der passendere Satz. Zugleich sollte dar\u00fcber nachgedacht werden, ob es wirklich notwendig ist, den Partner auf Kleinigkeiten wie die Zahnpastatube anzusprechen. Toleranz und Kompromissbereitschaft geh\u00f6ren zu einer Partnerschaft und wer die Beziehung retten will, der muss ein Miteinander leben und kein Gegeneinander.<\/p>\n<p>Auch das Gesagte kann durchaus falsch verstanden werden. H\u00e4ufig wird zu viel in die Worte des Gegen\u00fcbers hineininterpretiert. Dies geschieht aus einem einfachen Grund: Der Mensch h\u00f6rt mit jedem Satz vier Botschaften. Friedemann Schulz von Thun definierte die vier Ebenen der Kommunikation wie folgt: Die erste Botschaft besteht aus einer Selbstoffenbarung des Partners, die zweite Botschaft ist eine Aufforderung, die Dritte eine Darstellung der Beziehung zum Anderen und die vierte Botschaft ist auf der sachlichen Ebene angeordnet. Viele Personen h\u00f6ren nur auf die Beziehungsebene und interpretieren Dinge, die keine Rolle spielen. Hieraus entstehen dann Streitereien. Vielmehr kann nachgefragt werden, was der Partner damit ausdr\u00fccken wollte, wodurch sich Missverst\u00e4ndnisse schnell aufkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<h3>Freir\u00e4ume schaffen<\/h3>\n<p>Aber auch die freie Zeit ist h\u00e4ufig zu knapp bemessen und der Alltag dominiert die Beziehung. Viele Paare sind nur noch Eltern und Arbeiter, die Person selbst wird fremd, denn ein Austausch ist kaum mehr m\u00f6glich. Wer die Beziehung retten m\u00f6chte, der muss den Partner erkennen. Hilfreich ist, Freir\u00e4ume zu schaffen. Paare sind nicht nur Eltern oder Arbeiter. Sie sind in erster Linie Partner. Wenn es nicht die M\u00f6glichkeit gibt, spontan einfach nur ein Paar zu sein, dann m\u00fcssen diese Momente k\u00fcnstlich geschaffen werden. Warum nicht einfach ein romantisches Abendessen fest in den Kalender einplanen? Oder auch eine andere regelm\u00e4\u00dfige Freizeitbesch\u00e4ftigung finden, die beiden Spa\u00df macht und die dann gemeinsam ausgef\u00fchrt wird. Paare m\u00fcssen sich regelm\u00e4\u00dfig aus den Zw\u00e4ngen befreien, gemeinsame Interessen entwickeln und diese dann gemeinsam ausleben. Dabei ist es egal, um welche Besch\u00e4ftigung es sich handelt. Es gilt vielmehr, den eigenen Partner in einer Situation ohne Zw\u00e4nge zu erleben und ihn damit kennenzulernen.<\/p>\n<h3>Von positiven Eigenschaften und gl\u00fccklichen Momenten<\/h3>\n<p>Negatives versperrt h\u00e4ufig den Blick f\u00fcr die positiven Ansichten und kann dann belastend werden. Wer die Partnerschaft retten will, der sollte sich zun\u00e4chst fragen, warum er damals den Partner \u00fcberhaupt in sein Leben integriert hat. Diese Eigenschaften sind h\u00e4ufig noch vorhanden \u2013 es sind vielmehr die allt\u00e4glichen Dinge, die uns die Sicht auf diese versperren. Und auch die negativen Dinge m\u00fcssen in den Hintergrund ger\u00fcckt werden. Was ist positiv an meinem Partner, welche Beispiele gibt es hierf\u00fcr? H\u00e4ufig \u00fcberwiegen die positiven Eigenschaften und das Negative ist dann chancenlos.<\/p>\n<p>Und eine M\u00f6glichkeit ist ebenfalls geeignet, um die Ehe zu retten: Geteilte positive Erinnerungen abrufen. Der erste Kuss, das erste Treffen oder auch die gl\u00fccklichen Momente \u2013 Erinnerungen f\u00fchren zu einem Zusammengeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl. Und genau dieses Element ist das verbindende Element in einer Partnerschaft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ehe retten \u2013 der Wunsch vieler verzweifelter Menschen. H\u00e4ufig f\u00fchlen sich Ehepartner nach einiger Zeit voneinander entfremdet und es wird kaum mehr miteinander kommuniziert. Der Partner scheint seinen Gegen\u00fcber zu ignorieren und auch die Erotik ist nahezu nicht mehr vorhanden. Zugleich kann die Partnerschaft hinter den allt\u00e4glichen Verpflichtungen in den Hintergrund treten. 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