Eine leidenschaftliche Liebe – wer w\u00fcnscht sich das nicht? Im\u00a0Interview<\/b>\u00a0mit der sympathischen Vistano-Beraterin Susanne John erfahren wir viele interessante Hinweise zum Thema der Partnerschaft im allgemeinen und detaillierte Tipps bez\u00fcglich spezifischer sexueller Probleme.<\/p>\nMan(n) sollte die Lust entspannt sehen und ohne Leistungszwang<\/h3>\n
\u201eEs ist ein ebenso altes wie dummes Vorurteil, dass Frauen \u2018nichts vom Sex haben\u2019. Doch es ist ebenso ein Vorurteil, dass er f\u00fcr sie das Wichtigste an einer Beziehung ist. Es gibt unendlich viele Wege f\u00fcr M\u00e4nner, z\u00e4rtlich zu einer Frau zu sein, ohne dazu den Penis einzusetzen. Sie gemeinsam zu ergr\u00fcnden, macht beiden Spa\u00df. So kann man Lust entspannt und ohne Leistungszwang genie\u00dfen\u201c, r\u00e4t die Psychologin. \u201eWenn man diesen Weg zusammen beschreitet, findet der Mann zu der Konstitution zur\u00fcck, die er als normal empfindet. Das ist nur eine Frage der Zeit.\u201c Manche M\u00e4nner, die lange Zeit keine k\u00f6rperliche Beziehung mehr hatten, m\u00fcssen sich erst wieder daran gew\u00f6hnen. Wer sich an Selbstbefriedigung und das \u201eKino im Kopf\u201c als Stimulation gew\u00f6hnt hat, muss gegebenenfalls die reale Situation erst wieder sch\u00e4tzen lernen. Andere M\u00e4nner geraten in einen Rollenkonflikt, wenn sie ihre Partnerin als zu dominant empfinden. Auch das erzeugt Stress, der sie sexuell einschr\u00e4nken kann.<\/p>\n
\u201eDie Geschlechterrollen spielen sicher noch immer eine gro\u00dfe Rolle in diesem Zusammenhang. M\u00f6glicherweise ist sie sogar bedeutender als fr\u00fcher, als die Definition von M\u00e4nnlichkeit in der Gesellschaft klarer war\u201c, gibt die Psychologin zu bedenken. Bei einer Bandbreite m\u00f6glicher Modelle von \u201eSofti\u201c bis \u201eMacho\u201c ist es f\u00fcr viele kompliziert, sich eindeutig mit einer Rolle zu identifizieren. In ihrer Beratungspraxis erlebt Susanne John viele M\u00e4nner, die sich mit sexuellen Problemen an sie wenden. \u201eEs ist vielleicht einfacher f\u00fcr M\u00e4nner, sich damit einer Frau gegen\u00fcber zu \u00f6ffnen. Ihr wird generell mehr Empathie unterstellt. Ein anderer Mann, selbst wenn es ein Therapeut ist, wird oft als Konkurrent empfunden. Einem anderen Mann gegen\u00fcber kommt eher das Gef\u00fchl auf, versagt zu haben. Nat\u00fcrlich ist das Unsinn. Versagen ist etwas ganz anderes.\u201c<\/p>\n
Die Heilpraktikerin ermuntert M\u00e4nner mit sexuellen Problemen dazu, sich vor ihren Partnerinnen nicht zu verschlie\u00dfen. Alles, was eine Beziehung betrifft, ist dadurch eine Sache von zwei Menschen. \u201eEs ist zun\u00e4chst egal, was die Ursache f\u00fcr sexuelle St\u00f6rungen bei einem Mann ist. Wenn er in einer Beziehung lebt, ist das etwas, das beide angeht. Ideen wie \u2018es ist mein K\u00f6rper, also muss ich mich allein darum k\u00fcmmern\u2019 sind wenig hilfreich. Sie machen die Partnerin zu einem Teil des Problems. In Wahrheit ist sie aber ein Teil der L\u00f6sung, wenn sie dazu eine M\u00f6glichkeit bekommt. Jede Krise ist auch eine Chance f\u00fcr die Partnerschaft, an ihr zu wachsen.\u201c In offenen Gespr\u00e4chen k\u00f6nnen die jeweiligen Ursachen f\u00fcr erektile Dysfunktionen identifiziert werden. Damit ist der erste und entscheidende Schritt getan.<\/p>\n
\u00dcbungen und gezielte Aufgaben der Psychologin k\u00f6nnen dazu beitragen, das eigene Verhalten zu ver\u00e4ndern. Ein Wechsel der Perspektive ist mitunter schon genug, um gemeinsam mit der Partnerin zu einer L\u00f6sung zu kommen. Sind die Hintergr\u00fcnde der sexuellen St\u00f6rung doch komplexer oder tiefer in der Psyche des Mannes verborgen, kann eine Therapie oder Psychoanalyse helfen. Den Griff zu chemischen Erektionshilfen sieht Susanne John nicht als L\u00f6sung an. \u201eEs ist eine Form des Selbstbetrugs. Eine Wirkung wird erzeugt, aber weder durch den Mann, noch durch seine Partnerin. Wichtig ist, dass er sich den Ursachen der St\u00f6rung stellt, gemeinsam mit der Partnerin. Nur so kann dauerhaft die gew\u00fcnschte Ver\u00e4nderung eintreten.\u201c<\/p>\n
Gibt es eigentlich so etwas wie \u201eallgemeing\u00fcltige Ratschl\u00e4ge f\u00fcr ein gelungenes Sexualleben\u201c? Welche 10 Tipps kann die Vistano-Experten Paaren mitgeben, um ihr Sexleben in Schwung zu halten? \u201eNat\u00fcrlich gibt es viele M\u00f6glichkeiten, miteinander ein erf\u00fclltes Sexualleben zu haben. Es sind mindestens so viele, wie es Menschen auf der Welt gibt. Einige auszuw\u00e4hlen bedeutet daher immer eine starke Einschr\u00e4nkung\u201c, schickt die Psychologin voraus und empfiehlt dann<\/p>\n
1.<\/b>\u00a0Sex an anderen Orten, nicht nur im Bett. Am besten f\u00fcr eine gewisse Zeit ausschlie\u00dflich andere Orte w\u00e4hlen, auch \u00f6ffentliche, wenn man Nervenkitzel mag.<\/p>\n
2.\u00a0<\/b>Der Partnerin oder dem Partner die eigenen erotischen Tr\u00e4ume erz\u00e4hlen und gemeinsam auszuprobieren, was sich umsetzen l\u00e4sst.<\/p>\n
3.<\/b>\u00a0Die Partnerin oder den Partner immer wieder einmal daran erinnern, dass man nicht ihr oder sein Besitz ist. Ein kleiner Fremdflirt, der ein wenig eifers\u00fcchtig macht, schafft daf\u00fcr Bewusstsein. Au\u00dferdem steigert er das Selbstwertgef\u00fchl und macht Spa\u00df.<\/p>\n
4.\u00a0<\/b>Gegenseitig den K\u00f6rper der\/des Anderen nicht nur beim Sex genie\u00dfen: sich gegenseitig massieren, mit \u00e4therischen \u00d6len und allem, was dazu geh\u00f6rt.<\/p>\n
5.\u00a0<\/b>Rollenspiele spielen, einfach einmal gemeinsam andere Charaktere und Situationen ausdenken und ausleben.<\/p>\n
6.<\/b>\u00a0Romantische Momente im Bad miteinander erleben.<\/p>\n
7.<\/b>\u00a0Sich mit der Partnerin oder dem Partner in einer fremden Stadt verabreden. Dazu getrennt anreisen, sich im Hotel treffen wie Fremde, die Nacht miteinander verbringen, vielleicht sogar getrennt wieder abreisen.<\/p>\n
8.<\/b>\u00a0Partnertausch oder einen bewussten One-Night-Stand versuchen.<\/p>\n
9.<\/b>\u00a0Die Partnerin oder den Partner \u00fcberraschen \u2013 mit Ideen, mit Dessous, mit einer Runde \u201eStrip-Poker\u201c \u2026<\/p>\n
10.<\/b>\u00a0Auch einmal frivol sein; z.B. ihm oder ihr bei einer Party vor anderen Menschen verraten, dass man keine Unterw\u00e4sche tr\u00e4gt.<\/p>\nWichtig ist nicht, was man tut, sondern wie man es tut und mit wem\u00a0<\/b><\/h3>\n
Die einzige allgemeing\u00fcltige Regel f\u00fcr ein befriedigendes Sexualleben in der Partnerschaft ist, dass man Dinge mit dem Menschen tut, den man liebt. Auf der Basis von Liebe, Vertrauen und Respekt ist alles m\u00f6glich, worauf sich die Beteiligten einigen k\u00f6nnen. Also sollte man immer offen f\u00fcr die Partnerin oder den Partner sein, f\u00fcr ihre oder seine Ideen und W\u00fcnsche. Das bedeutet nicht, alles zu akzeptieren. Doch es bedeutet, \u00fcber alles sprechen zu k\u00f6nnen. Guter Sex in einer Beziehung ist befriedigender Sex. Befriedigender Sex kennt keine Ma\u00dfst\u00e4be und unterliegt keinem Zwang. Er ist das gemeinsam gestaltete Intimleben einander liebender Menschen. Also ist er so aufregend wie sie, so laut oder leise wie sie, so z\u00e4rtlich oder st\u00fcrmisch wie sie.<\/p>\n
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