{"id":9303,"date":"2015-04-02T14:22:00","date_gmt":"2015-04-02T13:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=9303"},"modified":"2023-06-03T20:04:04","modified_gmt":"2023-06-03T18:04:04","slug":"wie-die-bewegung-die-schulleistungen-beeinflusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/kinder-jugendliche\/wie-die-bewegung-die-schulleistungen-beeinflusst\/","title":{"rendered":"Wie die Bewegung die Schulleistungen beeinflusst"},"content":{"rendered":"<p>Sportliche Bewegung ist f\u00fcr jeden von uns ein Thema. Kaum jemand denkt nicht hin und wieder \u00fcber sein Gewicht und sein Aussehen nach \u2013 gerade durch die starke Pr\u00e4senz von vermeintlich sportlichen Vorbildern und den mit ihrem Aussehen verbundene positiven Attributen in den Medien werden wir immer wieder mit dem sehr wahrscheinlich vorhandenen Mangel an Bewegung in unserem Alltag konfrontiert. Seltener jedoch denken wir \u00fcber die Rolle von Bewegung im Leben unserer Kinder und, beispielsweise als Lehrer, unserer Schutzbefohlenen nach. Dabei hat Sie laut neuster Studien und bereits oft replizierter Ergebnisse gro\u00dfen Einfluss auf die <strong>Leistungen<\/strong> unserer Kinder in der <strong>Schule<\/strong> und ihre kognitiven F\u00e4higkeiten im Allgemeinen.<\/p>\n<h3>Was hat Bewegung mit Schulleistungen und Intelligenz zu tun?<\/h3>\n<p>Die Literatur ist sich in ihren Ergebnissen einig: Moderate aber regelm\u00e4\u00dfige Bewegung \u2013 idealer Weise zwei bis dreimal die Woche ca. eine halbe Stunde \u2013 hat positive Auswirkungen auf fast jeden Aspekt unseres Lebens. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung sch\u00fctzt vor psychischen und k\u00f6rperlichen Krankheiten, aber h\u00e4ngt in vielen Studien auch signifikant mit der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit zusammen.<\/p>\n<p>Dies hat mit biochemischen Prozessen im Gehirn zu tun, die durch k\u00f6rperliche Anstrengungen beeinflusst werden. Vor Allem die Neubildung von Zellen wird durch die Aktivierung der k\u00f6rperlichen Systeme bei Sport angeregt. Diese findet vor Allem im sogenannten Hippocampus statt, einer f\u00fcr Erinnerungen zust\u00e4ndigen Hirnregion an den Seiten des Kopfes, in der N\u00e4he der Schl\u00e4fen. Ged\u00e4chtniskapazit\u00e4t ist f\u00fcr viele kognitiv anspruchsvolle Aufgaben wie Kopfrechnen oder das Abrufen von Erinnerungen bei einem Test eine essentielle Bedingung f\u00fcr gute Leistungen. Daher liegt es nahe, dass hier ein Zusammenhang besteht. Aber auch andere und bis jetzt ungekl\u00e4rte Faktoren scheinen eine Rolle zu spielen.<\/p>\n<h3>Vor dem Test eine Runde um den Sportplatz laufen!<\/h3>\n<p>Mit oben beschriebenen Befunden haben auch die Ergebnisse neuster Studien zu tun, in denen der Zusammenhang von sportlicher Aktivit\u00e4t und schulischer Leistung direkt erfasst wurde. Einerseits wurden Kinder vor Testsituationen entweder zur Ruhe am Platz verdonnert oder ein paar Minuten auf Laufb\u00e4nder gestellt. Andererseits wurden in langfristig angelegten Studien Kinder kurz vor der Pubert\u00e4t auf ihre allgemeine sportliche Aktivit\u00e4t und einige Jahre sp\u00e4ter auf ihre Schulleistungen hin untersucht. Bei den Kindern, die direkt vor dem Test sportlich aktiv waren, verbesserten sich die Schulleistungen zum Beispiel im Lesen und Schreiben um eine ganze Note. Kinder, die in der Mittelstufe sportlich aktiver waren, zeigten auch auf weiterf\u00fchrenden Schulen bessere Schulleistungen. Allgemeiner wurden Zusammenh\u00e4nge zwischen den motorischen F\u00e4higkeiten von Kindern und ihren kognitiven F\u00e4higkeiten entdeckt. Im Moment entwickelt sich auch auf Grund solcher Befunde die Sparte der Psychologie der \u201everk\u00f6rperten Kognition\u201c, also der mit dem K\u00f6rper oder dem K\u00f6rpergef\u00fchl verbundenen Denk- und Wahrnehmungsprozesse.<\/p>\n<h3>Die statistische Falle und tats\u00e4chliche Zusammenh\u00e4nge<\/h3>\n<p>Eine gro\u00dfe Gefahr solcher Studien ist der vorschnelle Schluss von Zusammenh\u00e4ngen auf Ursachen. So kann es durchaus sein, dass eine sozio\u00f6konomisch gut gestellte, gebildete und ihre Kinder f\u00fcrsorgend erziehende Familie auch mehr Wert auf k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ihrer Kinder legt. Es k\u00f6nnte auch sein, dass Eltern, die sich allgemein mehr um ihre Kinder k\u00fcmmern und diese einem weiteren Spektrum an verschiedenen, die kognitive Entwicklung anregenden Reizen aussetzen, eben auch auf k\u00f6rperlicher Ebene mehr Anreize schaffen oder dies Hand in Hand geht. Jedoch ist es schwierig direkt vom Grad der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t im Allgemeinen auf Schulleistung zu schlie\u00dfen. Bei den direkten Zusammenh\u00e4ngen sieht es schon anders aus. Hier k\u00f6nnte die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bei \u00fcberaktivierten Kindern, die sonst Probleme bei der Konzentration haben, zu einer k\u00f6rperlichen Entspannung f\u00fchren und sie sich besser konzentrieren lassen. Bei wenig aktiven Kindern h\u00e4tte die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t vielleicht den umgekehrten aber trotzdem positiven Effekt. Allgemein schafft diese andere Art der Aktivit\u00e4t sicher einen Ausgleich zu den sonst eher kognitiven Anforderungen, steigert ein positives Selbstbild, Motivation und sorgt bei jungen Kindern meist f\u00fcr einen positiven Affekt. Auch sorgt k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t f\u00fcr eine leichtere Eingliederung in soziale Zusammenh\u00e4nge, st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein und sch\u00fctzt somit vor Mobbing und anderen, das Lernen in sozialen Zusammenh\u00e4ngen negativ beeinflussenden Faktoren. Schlussfolgerungen von zu weitreichender Konsequenz sollten jedoch mit Vorsicht betrachtet werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sportliche Bewegung ist f\u00fcr jeden von uns ein Thema. 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