Das Wort \u201eGleichmut<\/b>\u201c klingt sicherlich in vieler Ohren heute sehr veraltet. Es mag sogar sein, dass manche Menschen es mit \u201eGleichg\u00fcltigkeit\u201c verwechseln. Aber nichts k\u00f6nnte falscher sein. Denn was Gleichmut wirklich meint, ist auf emotionaler Ebene die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit, auf der rationalen Ebene die Besonnenheit des Handelns. Beide Aspekte sind in einer \u00c4ra konstanter Beschleunigung selten \u2013 und daher umso wichtiger.<\/p>\n
Wo Stress und Burnout weit verbreitete Reaktionen auf allt\u00e4gliche Anforderungen und Zw\u00e4nge darstellen, fehlt es an jener inneren Ruhe, die das Wesen der Gleichmut auszeichnet. Damit mangelt es auch vielen Menschen an der n\u00f6tigen Kraft zur Lebensbew\u00e4ltigung. Denn das gefl\u00fcgelte Wort\u00a0\u201eIn der Ruhe liegt die Kraft\u201c<\/i>\u00a0ist ebenso richtig wie zeitlos. Die R\u00fcckkehr zur Gleichmut ist durchaus m\u00f6glich. Sie bedarf einer Ver\u00e4nderung der pers\u00f6nlichen Sicht- und Lebensweise.<\/p>\n
Vieles, was uns antreibt und was uns tagt\u00e4glich unter Druck setzt, beruht auf Bedingungen, die wir selbst geschaffen haben. Je mehr wir zum Beispiel die Erwartung bei anderen wecken, wir seien immer und jederzeit f\u00fcr sie erreichbar, desto mehr Ruhe geben wir auf. Es gibt Berufe und Situationen, in denen st\u00e4ndige Rufbereitschaft erforderlich ist, doch das sind Ausnahmen. Wer Dinge wirklich durchdenkt und entsprechend plant und handelt, der muss nicht f\u00fcr R\u00fcckfragen oder zus\u00e4tzliche Absprachen bereitstehen. Auch das zwanghafte Gef\u00fchl, immer f\u00fcr alles sofort eine L\u00f6sung parat haben zu m\u00fcssen, bevor man noch alle Fakten kennt, f\u00fchrt nur zu unn\u00f6tigem Stress und oft genug zu Konflikten. Was kann so wichtig sein, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Seelenwohl aufs Spiel setzen?<\/p>\n
Wichtig ist, in allen Situationen erst einmal die Ruhe zu bewahren und genau die Faktenlage zu pr\u00fcfen. Dazu geh\u00f6rt auch die grunds\u00e4tzliche Abw\u00e4gung eines m\u00f6glichen Schadens, wenn man sich sp\u00e4ter oder gar nicht um etwas k\u00fcmmert. Ein weiteres gefl\u00fcgeltes Wort kann auf dem Weg zur R\u00fcckgewinnung der Gleichmut durchaus ein guter Begleiter sein:\u00a0\u201eWenn du es eilig hast, dann gehe langsam\u201c<\/i>. Es kommt in den meisten Zusammenh\u00e4ngen nicht auf Quantit\u00e4ten an, sondern auf Qualit\u00e4t. Das gilt nicht zuletzt f\u00fcr das eigene Leben. Wer das versteht und entsprechend handelt, ist der Gelassenheit und Besonnenheit bereits einen entscheidenden Schritt n\u00e4her gekommen.<\/p>\n
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