{"id":8929,"date":"2015-04-02T14:26:13","date_gmt":"2015-04-02T13:26:13","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=8929"},"modified":"2023-06-03T20:03:59","modified_gmt":"2023-06-03T18:03:59","slug":"chronischer-schlafmangel-kann-zum-tod-fuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/news-storys\/chronischer-schlafmangel-kann-zum-tod-fuehren\/","title":{"rendered":"Chronischer Schlafmangel kann zum Tod f\u00fchren"},"content":{"rendered":"<p>Kennen Sie das? Nach einer kurzen Nacht sind Sie mindestens noch einen, wenn nicht sogar zwei Tage so hundem\u00fcde, dass Sie kaum die Augen aufhalten k\u00f6nnen. Frischgebackene Eltern oder M\u00fctter und V\u00e4ter zahnender Kinder erkennt man auch sofort. <strong>Schlafmangel<\/strong> wirkt sich auf die Reaktionsf\u00e4higkeit aus, was im Verkehr h\u00e4ufig zu Unaufmerksamkeiten und Unf\u00e4llen f\u00fchrt. Nat\u00fcrlich sind dann auch Konzentrations- und Leistungsf\u00e4higkeit vermindert. Bekommt der K\u00f6rper zu wenig Schlaf, erh\u00f6ht sich die Infektanf\u00e4lligkeit. Das Immunsystem ist geschw\u00e4cht. Dauerhafte M\u00fcdigkeit ist ein pathologisches Krankheitssymptom. Sie kann auch zu Bluthochdruck, Depressionen und Angstzust\u00e4nden f\u00fchren. Wenn Sie denken, dass das alles ist, weit gefehlt. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass chronischer Schlafmangel sogar zum Tod f\u00fchren kann.<\/p>\n<h3>Eine neue Studie zeigt den Grund<\/h3>\n<p>Warum ist das so? Der Forscher Maiken Needergaard vom University of Rochester Medical Center und sein Team haben herausgefunden, dass das Reinigungssystem des Gehirns vor allem im Schlaf arbeitet. Der Mangel an Erholungsphasen wirkt sich auf die Aktivit\u00e4t von mehr als 900 Genen aus. Die zentralen Funktionen des Schlafs sind Regeneration und Lernen. Neu Gelerntes wird dabei mit bestehendem Wissen verkn\u00fcpft. Die Forscher nehmen an, dass der Botenstoff Noradrenalin die Gr\u00f6\u00dfe der Nervenzellen und der Zwischenr\u00e4ume reguliert. Wenn das Gehirn im wachen Zustand normal funktioniert, fallen toxische Abfallprodukte an. Diese werden im Schlaf abtransportiert. Es vergr\u00f6\u00dfert sich dann der Raum zwischen den Nervenzellen. Die Gehirnfl\u00fcssigkeit kann besser durch die Zwischenr\u00e4ume flie\u00dfen und r\u00e4umt auf. Schad- und Giftstoffe werden ausgeschwemmt wie zum Beispiel das<\/p>\n<p>Protein Beta-Amyloid, das an der Entstehung von Morbus Alzheimer beteiligt ist. Angeh\u00e4ufte Schadstoffe k\u00f6nnen also das Gehirn sch\u00e4digen.<\/p>\n<h3>Wie wurde untersucht?<\/h3>\n<p>Die Gehirne von wachen, schlafenden und an\u00e4sthesierten M\u00e4usen wurden untersucht. Fluoreszenzmarker verdeutlichten den Durchfluss der Hirnfl\u00fcssigkeit durch das Gehirn. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass der Zwischenraum zwischen den Nervenzellen im Schlaf anwuchs: Bei wachen M\u00e4usen machten die Zwischenr\u00e4ume 13 bis 15 Prozent des Hirnvolumens aus, bei schlafenden stiegen sie auf 22 bis 24 Prozent an. Radioaktiv markiertes Beta-Amyloid wurde im Schlaf doppelt so schnell entfernt wie im wachen Zustand. Das zeigt, dass Schadstoffe wesentlich besser und effektiver abtransportiert wurden. Keine Rolle spielte, ob es sich um einen nat\u00fcrlichen oder k\u00fcnstlich herbeigef\u00fchrten Schlaf handelte, also auch in narkotisiertem Zustand ist die Reinigungsfunktion des Gehirns aktiv. Da im Schlaf also offensichtlich so essentiell wichtige Aufr\u00e4umprozesse ablaufen, ist es wenig erstaunlich, dass vers\u00e4umte Nachtruhe so deutlich zu Buche schl\u00e4gt und langfristiger Schlafmangel wesentlich gravierendere gesundheitliche Folgen hat als bisher angenommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennen Sie das? 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