Haben auch M\u00e4nner die Wechseljahre? Nat\u00fcrlich. Bei ihnen ist die Erscheinung allerdings unter dem Begriff Midlife-Crisis<\/strong> bekannt. Zwischen 40 und 50 scheinen die M\u00e4nner dann zu versuchen, wieder jugendlich zu wirken. Gro\u00dfe Autos, der Blick auf junge Frauen und noch viele andere Verhaltensweisen bestimmen den Alltag – sehr zum \u00c4rgernis der Frau, die ihren Mann h\u00e4ufig nicht mehr versteht.<\/p>\n Die Krise wird durch eine Ver\u00e4nderung in physischer aber auch in psychischer Hinsicht bedingt. Die Produktion des Hormons Testosteron nimmt ab. K\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen sind die Folge. Die Potenz nimmt ab, die Haare fallen aus und es wird zunehmend schwieriger, das Gewicht zu halten und Hochleistungen zu erbringen. Die Lebensziele sind in dieser Phase oftmals bereits verwirklicht. Die Kinder sind gro\u00df, das Haus ist gebaut und auch die Partnerschaft sowie berufliche Ziele sind bereits seit langer Zeit in festen Bahnen.<\/p>\n Die Partnerschaft bietet pl\u00f6tzlich keine Neuheiten mehr und beruflich k\u00f6nnen sich die M\u00e4nner nicht mehr entwickeln. Viele Ziele k\u00f6nnen nicht mehr erreicht werden und Routine beherrscht einen gro\u00dfen Teil des Lebens. Diese Umst\u00e4nde k\u00f6nnen dann zu einem Problem werden.<\/p>\n Besonders gravierend ist diese Lebensphase, wenn das Selbstwertgef\u00fchl gering ist oder die Person das Gef\u00fchl hat, entscheidende Dinge im Leben einfach verpasst zu haben. Gelingt die Anpassung an die Ver\u00e4nderungen nicht, dann entstehen noch weitere negative Einfl\u00fcsse auf die Psyche des Mannes. Der Jugendwahn und das durch Medien vermittelte Bild des jungen und dynamischen Mannes tragen ein \u00dcbriges zum Problem bei.<\/p>\n Gerade aus diesen Gr\u00fcnden ver\u00e4ndert der Partner pl\u00f6tzlich sein Verhalten. Wut, Unzufriedenheit, Trauer und Angst vor der Zukunft bestimmen die Gedanken des Menschen. Zugleich entsteht eine innere Leere, die ausgeglichen werden soll. Der Mann sucht sich neue Hobbys, zieht sich zur\u00fcck und geht immer wieder ganz bewusst Risiken ein. Die alten Rollen werden nicht mehr akzeptiert und der Mann versucht, auszubrechen. Viele M\u00e4nner k\u00fcndigen die Arbeitsstelle, und der Kleidungsstil wird drastisch ver\u00e4ndert. Eine Rebellion beginnt, die sich scheinbar durch alle Lebensbereiche zieht. Im schlimmsten Fall droht die Trennung und der Mann geht v\u00f6llig neue Wege.<\/p>\n Die Midlife-Crisis kommt nicht \u00fcberraschend. Es ist ein Prozess, der durchaus von der Partnerin bemerkt werden kann, wenn sie ihren Mann kennt und sein Verhalten beobachtet. Sie kann in dieser Phase nicht viel tun und sollte vor allem vermeiden, sich an den Partner zu klammern. Vielmehr hat sie die Aufgabe, ein Freund in einer schwierigen Zeit zu sein. Vertrauen ist gerade in dieser Lebensphase wichtig. Dies gilt f\u00fcr beide Partner, denn die Midlife-Crisis ist ein Prozess, der wechselseitig beeinflusst. Auch sollte darauf verzichtet werden, krampfhaft attraktiv erscheinen zu wollen.<\/p>\n Es gilt, dem Mann beizustehen und ihn anzuh\u00f6ren, wenn er das Gef\u00fchl hat, dass er alles einfach ver\u00e4ndern will. Unter Umst\u00e4nden kann sich aus diesem Wunsch auch eine Chance f\u00fcr die Frau ergeben. Gerade wenn sie mit einigen Dingen selbst unzufrieden ist, kann diese Zeit f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung genutzt werden. Eine M\u00f6glichkeit ist, die Routine des Alltags aufzugeben. Neue T\u00e4tigkeiten, die gemeinsam durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen k\u00f6nnten beispielsweise thematisiert werden. Auch kleine \u00dcberraschungen k\u00f6nnen die Beziehung beleben und an fr\u00fchere Zeiten erinnern. Steht die Frau ihrem Mann wirklich bei, dann k\u00f6nnen auch beruflich neue Wege eingeschlagen werden. Vielleicht sind es Spezialisierungen im Arbeitsleben oder ehrenamtliche T\u00e4tigkeiten, bei denen er besondere Erf\u00fcllung findet. Die Frau kann sich mit ihrem Mann gemeinsam auf die Suche nach neuen Zielen und Wegen begeben.<\/p>\n Eine M\u00f6glichkeit ist auch, gemeinsam zu \u00fcberlegen, welche M\u00f6glichkeiten noch offenstehen. Dabei sollte es kaum ein Tabu geben. H\u00e4ufig sind es die Werte und Normen, die neue M\u00f6glichkeiten blockieren und oftmals ist es einfach die Faulheit, die alles Neue ablehnt. Neue Wege und M\u00f6glichkeiten verlangen immer nach dem Mut zur Ver\u00e4nderung. Auch die Frau kann diese Neuheiten als Chance auf ein spannendes Abenteuer sehen.<\/p>\n Grunds\u00e4tzlich gilt auch in der Midlife-Crisis, dass sie nicht nur eine Gefahr, sondern auch eine Chance ist. Die Lebensziele werden neu \u00fcberdacht und vielleicht sogar ver\u00e4ndert. Gerade diese Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen die Partnerschaft wieder beleben. Gehen die Partner diese Lebensphase gemeinsam an, dann kann die Liebe erneuert werden. Und h\u00e4ufig wird die Beziehung nach einer solchen Phase vollkommen neu definiert. Der Mann ist kein Fremder. Er zeigt nur eine Seite seiner Pers\u00f6nlichkeit, die bisher noch nicht offenbart werden konnte. H\u00e4ufig zeigt er sensible Charakterz\u00fcge, die ihn in einem neuen Licht erscheinen l\u00e4sst. Schlie\u00dflich fordern neue Krisen auch immer neue Verhaltensweisen. Verst\u00e4ndnis ist der Weg zu einer erf\u00fcllten Beziehung w\u00e4hrend der Zeit des Umbruchs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Midlife-Crisis: M\u00e4nnliche Wechseljahre! Haben auch M\u00e4nner die Wechseljahre? Nat\u00fcrlich. Bei ihnen ist die Erscheinung allerdings unter dem Begriff Midlife-Crisis bekannt. Zwischen 40 und 50 scheinen die M\u00e4nner dann zu versuchen, wieder jugendlich zu wirken. 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Wenn sich sein Verhalten ver\u00e4ndert<\/h3>\n
Ein schleichender Prozess<\/h3>\n
Wie die Partnerin ihm beisteht<\/h3>\n
Gemeinsam neue Wege suchen<\/h3>\n
Die Midlife-Crisis als Chance verstehen<\/h3>\n