\u00c4ltere Studien aus den sechziger Jahren zeigten gro\u00dfe Unterschiede der Trauminhalte zwischen M\u00e4nnern und Frauen. Alles nur Teil der noch nicht emanzipierten Gesellschaftspr\u00e4gung? Neue Studien replizieren die Ergebnisse und best\u00e4tigen \u2013 scheinbar \u2013 Klischees. Was unterscheidet M\u00e4nner und Frauen in Hinsicht auf den\u00a0Schlaf<\/b>?<\/p>\nM\u00e4nner jagen, Frauen liegen wach<\/h3>\n
Erste Geschlechter vergleichende Studien zu Trauminhalten zeigten, dass M\u00e4nner tats\u00e4chlich eher von Sex und Gewalt tr\u00e4umten, als Frauen, w\u00e4hrend diese eher mit K\u00fcchengegenst\u00e4nden hantierten oder ihr Gef\u00fchlsleben verarbeiteten. Dies mag aber auch an der geschlechter- stereotypen Sozialisierung in der Kindheit und Jugendjahren liegen, die zu einer selektiven Erinnerung nach dem Aufwachen, bzw. in der Kommunikation f\u00fchrt. Frauen scheinen \u00f6fter und offener \u00fcber Trauminhalte zu sprechen, als ihre m\u00e4nnlichen Traum-Partner.<\/p>\n
Dies tun sie meist mit weiblichen Freunden oder Familienmitgliedern, was den Inhalt der geteilten Tr\u00e4ume eventuell weiter auf sozial erw\u00fcnschte Komponenten eingrenzt. M\u00e4nner dagegen scheinen auch eher mit m\u00e4nnlichen Sozialpartnern \u00fcber ihre Tr\u00e4ume zu reden, was wiederum zu einer Verzerrung der Inhalte hin zu \u201em\u00e4nnlicheren\u201c Themen f\u00fchren k\u00f6nnte. Generell sind M\u00e4nner jedoch auch weniger interessiert an ihren Tr\u00e4umen und k\u00fcmmern sich nicht gro\u00dfartig um deren Interpretationen, im Gegensatz zu Frauen. Dabei sind Tr\u00e4ume und deren Deutung noch der harmlose und interessante Teil der Schlafforschung \u2013 manche Leute haben gro\u00dfe Probleme beim Schlafen \u2013 und das nicht durch Alptr\u00e4ume, sondern durch Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n
Eine Schlafst\u00f6rung kann viele verschiedene Formen annehmen. Zu den harmloseren geh\u00f6ren die sogenannten Parasomnien. Zu diesen geh\u00f6ren Zuckungen w\u00e4hrend des Schlafes, aber auch das Verbalisieren oder sogar im Bett liegend physisch Ausagieren von Trauminhalten ohne aufzuwachen. Dies kann unter Umst\u00e4nden sogar f\u00fcr Beischl\u00e4fer gef\u00e4hrlich werden. Trotzdem sind diese Symptome meist eher Grund f\u00fcr Erheiterungen als wirklich beunruhigend. Sie k\u00f6nnten jedoch auch peinlich sein, wenn intime Trauminhalte ausgeplaudert werden. Bei manchen Betroffenen treten auch Bewusstseinszust\u00e4nde zwischen Schlaf und Wachheit auf, in denen Gespr\u00e4che mit ihnen gef\u00fchrt werden k\u00f6nnen, ohne dass die Person wirklich aus dem Traum aufwacht. Dann wird es in den Traum integriert und am n\u00e4chsten Tag nicht erinnert. Die wirklich unangenehmen Schlafst\u00f6rungen sind jene, die den Schlaf unm\u00f6glich machen und somit den Alltag behindern und weitere psychische St\u00f6rungen nach sich ziehen k\u00f6nnen. Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen selbst jedoch auch bereits Teil schwerwiegender psychischer St\u00f6rungen oder Vorwarnungen f\u00fcr diese sein, die einer Behandlung bed\u00fcrfen. Zu den an sich schon st\u00f6renden geh\u00f6rt zum Beispiel das Restless-Leg-Syndrom, bei dem Zuckungen und Jucken in den Beinen den Schlaf raubt. Diese scheinen vor allem bei schwangeren Frauen oder Frauen, die oft schwanger waren, aufzutreten. Entspannungs- und Achtsamkeits\u00fcbungen k\u00f6nnen in diesen F\u00e4llen Linderung verschaffen und sollten mit medizinischen Experten besprochen werden.<\/p>\n
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