{"id":8305,"date":"2015-04-02T14:18:30","date_gmt":"2015-04-02T13:18:30","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=8305"},"modified":"2023-06-03T20:04:05","modified_gmt":"2023-06-03T18:04:05","slug":"wie-hilft-online-therapie-bei-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/therapie\/wie-hilft-online-therapie-bei-depression\/","title":{"rendered":"Wie hilft Online-Therapie bei Depression?"},"content":{"rendered":"<p>Neuste Untersuchungen zeigen, dass sogenannte <strong>\u201eOnline-Therapien\u201c gegen Depression<\/strong> sehr effektiv und auch von Nutzern beliebt sind. Die Ergebnisse sind sogar sehr vielversprechend und weisen auf einen gro\u00dfen zuk\u00fcnftigen Markt und eine Etablierung dieser Dienste als Standard, also eventuelle Integration in das von Krankenkassen bezahlte Angebot, hin. Aber wie funktioniert die Online-Therapie tats\u00e4chlich? Was macht sie so effektiv \u2013 und das ganz ohne den Therapeuten am anderen Ende des Schreibtisches?<\/p>\n<h3>Regelm\u00e4\u00dfige Informationen, Aufgaben und soziale Unterst\u00fctzung<\/h3>\n<p>Die virtuelle Therapie l\u00e4uft meist in einem Forum \u00e4hnelnden digitalen Raum ab, in dem sich der Teilnehmer der Behandlung wie in ein Email-Konto oder jede andere Webseite einloggt. In seinem gesch\u00fctzten und gesicherten Bereich kann er dann alle Inhalte des Kurses oder eben die gerade aktuellen einsehen und mit anderen Teilnehmern des Kurses Kontakt aufnehmen, wenn er dies m\u00f6chte. Die Inhalte reichen von reiner Information \u00fcber das Bearbeiten von Aufgaben bis hin zum regelm\u00e4\u00dfigen Kontakt zum Therapeuten \u00fcber Email, Chat oder das Telefon. Wichtig f\u00fcr die Wirksamkeit ist hierbei, dass es tats\u00e4chlich eine regelm\u00e4\u00dfige Kontaktaufnahme zwischen Therapeuten und Klienten gibt, denn Studien machen vor Allem diesen Kontakt f\u00fcr die Wirksamkeit verantwortlich. Sie stellen den bedeutendsten Unterschied zu reinen Selbsthilfeprogrammen dar, bei denen die Abbrecherquote nach nur ein paar Sitzungen oft sehr hoch liegt und die dadurch wenig effektiv sind und kaum zu einer Minderung des psychischen Leidens f\u00fchren. Durch den Kontakt zum Therapeuten wird die Bindung an die Inhalte und die Wahrnehmung ihrer Bedeutung dem Klienten klar gemacht und er kann die Inhalt besser f\u00fcr sich nutzen. Dadurch wird also die Basis des Programms, n\u00e4mlich, dass es \u00fcberhaupt bearbeitet wird, gew\u00e4hrleistet.<\/p>\n<h3>\u00a0\u201eE-Learning\u201c auch bei psychischen Erkrankungen hilfreich<\/h3>\n<p>Der n\u00e4chste Wichtige Garant daf\u00fcr, dass das Programm effektiv ist, stellt der inhaltliche Kontakt zwischen Klient und Therapeuten dar. Auch wenn dieser vielleicht nur zwei oder drei mal w\u00e4hrend der mehrw\u00f6chigen Online-Therapiezeit stattfindet, zeigen Studien, dass dieser Kontakt ausreicht, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Studienteilnehmer berichteten, dass sie sogar mehr von sich preisgaben und besser auf die tats\u00e4chlichen Probleme zu sprechen kamen, da sie sich nicht durch pers\u00f6nliche Merkmale des Therapeuten abhalten lie\u00dfen und durch die Distanz eher gewillt waren, problematische Themen zu besprechen. Diese Faktoren scheinen also den Mangel an pers\u00f6nlicher Interaktion auszugleichen oder sogar \u00fcberm\u00e4\u00dfig zu kompensieren. Die letzten wichtigen Punkte sind die tats\u00e4chlichen Inhalte, die vom Patienten bearbeitet werden und der Austausch mit anderen Teilnehmern. Denn der wichtigste Unterschied zu weniger effektiven Ma\u00dfnahmen, waren die Interaktion, sowohl durch die Aufgaben, die bearbeitet wurden im Gegensatz zum reinen Konsum von Inhalten, als auch mit anderen Erkrankten. Die Lektionen sind deshalb genau auf diese Art der Einbindung des Klienten selbst und der anderen Mitlgieder des Kurses wie in einer Gruppentherapie ausgelegt. So k\u00f6nnen verschiedene Komponenten von unterschiedlichen Therapie-Methoden verbunden werden. Nach der Bearbeitung einer Aufgabe, die auf das Thema bezogenen textlichen Inhalten basierte, verfasst der Klient einen Bericht seiner Erfahrungen und teilt sie mit dem Therapeuten oder seinen Leidensgenossen. So investiert der Klient in die Therapie und genie\u00dft die positiven Effekte der sozialen Unterst\u00fctzung.<\/p>\n<h3>Eine echte Alternative<\/h3>\n<p>Sollten Sie mit Depressionen zu k\u00e4mpfen haben, oder sich mit anderen psychischen Krankheiten auseinandersetzen m\u00fcssen, sind Online-Therapien f\u00fcr Sie interessant. Denn nicht nur sind sie meist g\u00fcnstiger, als privat finanzierte Therapien mit einem Therapeuten in einer Praxis, sondern m\u00fcssen Sie keine Wartezeiten in Kauf nehmen und nicht erst nach dem \u201erichtigen\u201c Therapeuten suchen. Die Studien sprechen f\u00fcr die Wirksamkeit dieser Behandlungsmethode und sprechen f\u00fcr starkes Wachstum der Angebote und M\u00f6glichkeiten der Online-Therapie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neuste Untersuchungen zeigen, dass sogenannte \u201eOnline-Therapien\u201c gegen Depression sehr effektiv und auch von Nutzern beliebt sind. 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