{"id":814,"date":"2010-11-26T11:40:00","date_gmt":"2010-11-26T09:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/mach_platz_angst\/"},"modified":"2023-06-03T20:17:29","modified_gmt":"2023-06-03T18:17:29","slug":"klaustrophobie-mach-platz-angst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/krankheitsbilder\/klaustrophobie-mach-platz-angst\/","title":{"rendered":"Klaustrophobie – Mach Platz Angst!"},"content":{"rendered":"

Klaustrophobie<\/strong>, umgangssprachlich besser bekannt als Platzangst<\/strong>, beschreibt die unkontrollierbare Angst von Menschen, die ausbricht, sobald sie sich in geschlossenen R\u00e4umen aufhalten. Schon das Schlie\u00dfen einer T\u00fcr reicht dabei als Ausl\u00f6ser f\u00fcr eine extreme Angstreaktion, die Panikattacken, Hyperventilieren und Schwei\u00dfausbr\u00fcche beinhalten kann.<\/p>\n

Situationen in geschlossenen R\u00e4umlichkeiten werden von Betroffenen mit klaustrophoben \u00c4ngsten so lebensbedrohend wahrgenommen, dass sie k\u00f6rperlich stark reagieren und sofort versuchen aus dieser Situation zu fl\u00fcchten.\u00a0Nicht betroffene Au\u00dfenstehende k\u00f6nnen diese Angstattacken meist nur schwer nachvollziehen, da sie solche Situationen objektiv sehen und als vollkommen harmlos empfinden.<\/p>\n

Die urs\u00e4chlichen Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Klaustrophobie k\u00f6nnen vielf\u00e4ltig sein, haben aber immer einen psychischen Anlass. Besonders h\u00e4ufig trifft es gestresste und bereits in ihrem Alltag \u00fcberforderte Menschen, die nicht selten unter gest\u00f6rten oder beengenden zwischenmenschlichen Beziehungen leiden oder gar ein traumatisches Erlebnis erlitten haben. Ob und wie schwer die Phobie eintritt wird weiterhin durch die genetische Veranlagung eines jeden bestimmt. Dabei reagiert jeder K\u00f6rper auf die Angstsituation auf seine ganz individuelle Weise. Diese Reaktionen k\u00f6nnen Schwindel, Herzrasen und Schwei\u00dfausbr\u00fcche beinhalten und sogar bis zur Atemnot gehen. Die Auspr\u00e4gung dieser k\u00f6rperlichen Reaktionen kann so extrem sein, dass eine regelrechte Todesangst ausgel\u00f6st wird.<\/p>\n

Besonders belastend f\u00fcr Betroffene ist die Angst vor der Angst, denn es ist schier unm\u00f6glich im allt\u00e4glichen Leben allen geschlossenen R\u00e4umlichkeiten aus dem Weg zu gehen. Das f\u00e4ngt bei \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln an und h\u00f6rt bei Firmenveranstaltungen auf. Betroffene versuchen diesbez\u00fcglich nicht selten den vermeintlich leichteren Weg zu gehen, dieser f\u00fchrt jedoch fr\u00fcher oder sp\u00e4ter in einen Isolationszustand.<\/p>\n

Der Ausbruch aus dieser Isolation und die \u00dcberwindung der Angst gelingt meist nur mit Hilfe einer Therapie. Im Rahmen der Therapie versuchen die Betroffenen zusammen mit ihrem Psychologen die Gr\u00fcnde der Platzangst zu erkennen. Dies ist ein wichtiger Schritt im Umgang und der Bek\u00e4mpfung der Angst. Therapeutisch relevant ist weiterhin die Vermittlung von Verhaltenstechniken, zum Beispiel Atemtechniken, die in Akutsituationen der Kontrolle oder sogar \u00dcberwindung der Angst dienen k\u00f6nnen. Weiterhin werden die Betroffenen von ihrem Therapeuten ganz gezielt, aber behutsam in Situationen gebracht, die normalerweise eine Angstreaktion ausl\u00f6sen w\u00fcrden. Dabei sollen einst beengende und angstausl\u00f6sende Situationen als harmlos wahrgenommen und die Betroffenen an diese gew\u00f6hnt werden. Neben diesen therapeutischen Wegen ist auch begleitend eine medikament\u00f6se Behandlung denkbar und n\u00fctzlich.<\/p>\n

Egal welche Form der Therapie der richtige Weg ist: Klaustrophobie schr\u00e4nkt die eigene Lebensqualit\u00e4t ein und isoliert Menschen. Das Eingestehen der Angst und die Hilfe eines Therapeuten sind die wichtigsten Schritte auf dem Weg raus aus der Angst.<\/p>\n

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