{"id":7141,"date":"2013-08-09T12:56:36","date_gmt":"2013-08-09T10:56:36","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=7141"},"modified":"2023-06-03T20:10:03","modified_gmt":"2023-06-03T18:10:03","slug":"wenn-man-sich-selbst-ueberholt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/","title":{"rendered":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt"},"content":{"rendered":"<p>Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich ver\u00e4ndert? Und ist diese <strong>Ver\u00e4nderung<\/strong> gut oder schlecht? &#8211; Zumindest eine dieser Fragen ist bereits falsch gestellt. \u201eGut\u201c und \u201eschlecht\u201c sind Wertungen, die noch dazu auf absolut subjektiver Wahrnehmung und Interpretation beruhen.<\/p>\n<p>Tats\u00e4chlich hat sich unsere Lebensf\u00fchrung unserem Empfinden nach w\u00e4hrend der letzten Jahre und Jahrzehnte immer weiter beschleunigt. Das hat nicht zuletzt mit den Ver\u00e4nderungen unseres Kommunikationsverhaltens zu tun. Aber auch mit dem Anspruch, nichts vers\u00e4umen zu wollen, der f\u00fcr viele fast zu einem Zwang geworden ist.<\/p>\n<p>Das Resultat ist ein Hin und Her zwischen Menschen, Ereignissen und Situationen. Viele von uns versuchen, von jedem ein wenig mitzubekommen. Und am Ende vers\u00e4umen sie dabei alles. Sie \u00fcberholen sich selbst, sind in Gedanken schon bei der n\u00e4chsten Station ihres selbstgew\u00e4hlten Parcours und nehmen daher die aktuelle gar nicht mehr wahr. Der Geist ist nicht mehr, wo der K\u00f6rper sich befindet.<\/p>\n<p>Er ist in einer m\u00f6glichen Zukunft, w\u00e4hrend der K\u00f6rper in der realen Gegenwart verharrt. So reagieren sie nicht mehr auf das, was geschieht, sondern nur auf ihre eigenen Erwartungen, schauen zwar, doch sehen nicht. Das Gef\u00fchl der Beschleunigung erzeugen wir selbst, wenn wir die Ruhe aufgeben und das Ruhen, das Ruhen in uns selbst. Denn die Unachtsamkeit anderen Menschen und den Gegebenheiten der Gegenwart gegen\u00fcber ist nichts anderes als der unvermeidliche Nachklang der Unachtsamkeit uns selbst gegen\u00fcber.<\/p>\n<p>Das Gegenmittel hei\u00dft \u201eEntschleunigung\u201c. Und der Weg dorthin hei\u00dft \u201eAchtsamkeit\u201c. Damit ist die Wahrnehmung des Moments gemeint. Und \u201eWahrnehmung\u201c bedeutet hier das Bewusstsein \u00fcber das, was die Sinne uns vermitteln, was unsere Intuition uns sagt, was wir f\u00fchlen und sp\u00fcren und empfinden \u2013 kurz: sich seiner Selbst bewusst sein. Es ist wahr, dass die moderne Welt uns an vielen Stellen davon ablenkt und zur Unachtsamkeit verf\u00fchrt. Es ist jedoch nicht wahr, dass sie notwendigerweise Unachtsamkeit erzwingt.<\/p>\n<p>Es liegt bei jedem Einzelnen, die Entscheidung zu mehr Achtsamkeit, mehr Bewusstsein und Bewusstheit zu treffen und daraus die Konsequenzen zu ziehen. Die Wahrnehmung des Moments, das im Moment Sein und den Augenblick wirklich bewusst Erleben kann trainiert werden. Einfache \u00dcbungen wie die Konzentration auf sinnliche Wahrnehmungen, auf k\u00f6rperliche und seelische Empfindungen k\u00f6nnen am Anfang stehen. Meditation kann dabei helfen, die Aufnahmef\u00e4higkeit und die Aufmerksamkeit weiter zu steigern. Wir selbst k\u00f6nnen die Geschwindigkeit bestimmen, in der wir leben. So wie wir selbst entscheiden k\u00f6nnen, was uns im Leben wichtig ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich ver\u00e4ndert? Und ist diese Ver\u00e4nderung gut oder schlecht? &#8211; Zumindest eine dieser Fragen ist bereits falsch gestellt. \u201eGut\u201c und \u201eschlecht\u201c sind Wertungen, die noch dazu auf absolut subjektiver Wahrnehmung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7706,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5043,5053],"tags":[2277],"class_list":["post-7141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selbsthilfe","category-stressbewaeltigung","tag-achtsamkeit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychologie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-09T10:56:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-03T18:10:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marina Hahn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vistano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vistano\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/\",\"name\":\"Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg\",\"datePublished\":\"2013-08-09T10:56:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-03T18:10:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e6218ead91161b91a1084107f1be81ab\"},\"description\":\"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683,\"caption\":\"Wenn man sich selbst \u00fcberholt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stressbew\u00e4ltigung\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/magazin\/stressbewaeltigung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wenn man sich selbst \u00fcberholt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/\",\"name\":\"Psychologie\",\"description\":\"Psychologie \u260e Beratung durch Psychologen! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 Diplom Psychologen \u2714 Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie \u2714 Psychotherapeuten \u2714 Psychologische Berater bei Vistano Psychologie.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e6218ead91161b91a1084107f1be81ab\",\"name\":\"Marina Hahn\",\"description\":\"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.vistano.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie","description":"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie","og_description":"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich","og_url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/","og_site_name":"Psychologie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psychologie\/","article_published_time":"2013-08-09T10:56:36+00:00","article_modified_time":"2023-06-03T18:10:03+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marina Hahn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vistano","twitter_site":"@Vistano","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/","name":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt &#187; Psychologie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg","datePublished":"2013-08-09T10:56:36+00:00","dateModified":"2023-06-03T18:10:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e6218ead91161b91a1084107f1be81ab"},"description":"Finden Sie auch, dass die Zeit immer rascher vergeht? Die Jahre, so h\u00f6rt man allerorts, fliegen nur so dahin. Woran liegt das? Was hat sich wirklich","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#primaryimage","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg","contentUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/wenn-man-sich-selbst-ueberh.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/stressbewaeltigung\/wenn-man-sich-selbst-ueberholt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stressbew\u00e4ltigung","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/magazin\/stressbewaeltigung\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wenn man sich selbst \u00fcberholt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/","name":"Psychologie","description":"Psychologie \u260e Beratung durch Psychologen! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 Diplom Psychologen \u2714 Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie \u2714 Psychotherapeuten \u2714 Psychologische Berater bei Vistano Psychologie.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e6218ead91161b91a1084107f1be81ab","name":"Marina Hahn","description":"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung","sameAs":["http:\/\/www.vistano.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}