{"id":7025,"date":"2013-08-08T16:40:05","date_gmt":"2013-08-08T14:40:05","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=7025"},"modified":"2023-06-03T20:10:22","modified_gmt":"2023-06-03T18:10:22","slug":"selbstgespraeche-pro-und-contra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/selbstgespraeche-pro-und-contra\/","title":{"rendered":"Selbstgespr\u00e4che \u2013 Pro und Contra"},"content":{"rendered":"<p><strong>Selbstgespr\u00e4che<\/strong> helfen dem Menschen bei der Konzentration und beim Lernen, k\u00f6nnen jedoch auch Anzeichen einer psychischen St\u00f6rung sein. Die Abstufungen sind in diesem Zusammenhang gro\u00df. W\u00e4hrend manche Menschen lediglich laut \u00fcber den Fundort des Autoschl\u00fcssels nachdenken, so f\u00fchren andere ausgiebige Selbstgespr\u00e4che \u00fcber jegliche Gegebenheiten des Alltags.<\/p>\n<p>Andere sehen diesem Selbstgespr\u00e4ch argw\u00f6hnisch entgegen; sie k\u00f6nnen allerdings aus psychologischer Sicht sehr hilfreich sein, da der Dialog mit sich selbst oft einen gro\u00dfen Merkeffekt erzielt. Gedanken k\u00f6nnen besser strukturiert und geordnet werden, Gef\u00fchle deutlicher identifiziert und wichtige Entscheidungen werden besser und gezielter getroffen, sowie die Leistung gesteigert. Um die Motivation und die Konzentration zu steigern, kann man in vielen Bereichen des Sports die Athleten im Selbstgespr\u00e4ch beobachten.<\/p>\n<p>Auch Kinder kann man oft mit sich selbst sprechen sehen. Diese Gespr\u00e4che sind v\u00f6llig normal und beginnen im Alter von zwei Jahren. Im Alter von drei bis f\u00fcnf Jahren reflektieren Kinder oft vorm Zubettgehen ihren Tagesablauf. Laut Wissenschaftlern dient dieses Verhalten der intensiven Fantasie und der Entwicklung des Gehirns. In Tests wurde herausgefunden, dass Kinder, die oft mit sich selbst sprechen viel schneller R\u00e4tsel l\u00f6sen. In diesem Zusammenhang hat das Selbstgespr\u00e4ch also eine \u00e4hnliche Funktion wie bei Erwachsenen.<\/p>\n<p>Das typische Schamgef\u00fchl des Erwachsenen wird Kindern meist ab dem sechsten Lebensjahr antrainiert. Allerdings k\u00f6nnen auch bestimmte psychische Erkrankungen im Bereich Psychosen Selbstgespr\u00e4che ausl\u00f6sen. Viele Patienten mit Depressionen und Demenz neigen zum Dialog mit sich selbst. Wiederholungen der immer selben S\u00e4tze, laute Selbstgespr\u00e4che in \u00f6ffentlichen Einrichtungen und Schimpftiraden sind oft Symptome psychischer Erkrankungen. Diese Art des Selbstgespr\u00e4ches ist anders. Meist h\u00f6ren diese Menschen Stimmen oder sprechen mit Verstorbenen und die eigene Stimme wird als fremdartig empfunden. Erst wenn die Trennung von eigener\/realer Stimme und \u00e4u\u00dferlicher Stimme nicht mehr vorgenommen werden kann, tritt ein krankhafter Zustand ein.<\/p>\n<p>Diese Wahrnehmung kann die Grenze vom normalen zum krankhaften Selbstgespr\u00e4ch sein. Dabei fehlt die F\u00e4higkeit zu Unterscheiden, ob T\u00f6ne von innen oder von au\u00dfen kommen und das Ordnen der eigenen Gedanken entf\u00e4llt. In Therapien k\u00f6nnen solche dysfunktionalen Selbstgespr\u00e4che erkannt und reprogrammiert werden. Selbstgespr\u00e4che k\u00f6nnen auch positiv genutzt werden und helfen dabei \u00c4ngste zu \u00fcberwinden oder die eigene Stimmung aufzuhellen. Das richtige Ma\u00df ist sehr wichtig bei Selbstgespr\u00e4chen und kann durchaus positiv wirken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbstgespr\u00e4che helfen dem Menschen bei der Konzentration und beim Lernen, k\u00f6nnen jedoch auch Anzeichen einer psychischen St\u00f6rung sein. Die Abstufungen sind in diesem Zusammenhang gro\u00df. W\u00e4hrend manche Menschen lediglich laut \u00fcber den Fundort des Autoschl\u00fcssels nachdenken, so f\u00fchren andere ausgiebige Selbstgespr\u00e4che \u00fcber jegliche Gegebenheiten des Alltags. 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