{"id":6734,"date":"2013-08-07T15:40:08","date_gmt":"2013-08-07T13:40:08","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=6734"},"modified":"2023-06-03T20:14:32","modified_gmt":"2023-06-03T18:14:32","slug":"wenn-die-angst-zum-staendigen-begleiter-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/therapie\/wenn-die-angst-zum-staendigen-begleiter-wird\/","title":{"rendered":"Wenn die Angst zum st\u00e4ndigen Begleiter wird"},"content":{"rendered":"<p><strong>Angst<\/strong> ist im Gegensatz zur Furcht ein rein emotionaler Zustand. Wenn wir uns f\u00fcrchten, so gibt es daf\u00fcr nachvollziehbare, rationale Gr\u00fcnde wie z.B. negative Erfahrungen mit Dingen, Personen, Situationen. Angst hingegen stellt sich unvermittelt ein und ohne konkreten Bezug zum jeweiligen Erfahrungshintergrund. F\u00fcr das Entstehen gravierender \u00c4ngste gibt es unterschiedliche Ursachen.<\/p>\n<p>So k\u00f6nnen sie z.B. unbewusst antrainiert sein unter dem Einfluss anderer Personen, etwa der Eltern. Oder es kann sich bei ihnen um ins Extrem gesteigerte Projektionen individueller Unsicherheiten handeln. Wo immer auch ihre Ursache liegt, Angst kann l\u00e4hmen. Und das nicht nur im metaphorischen Sinn. Sie kann im Extremfall das soziale Leben eines Menschen so einschr\u00e4nken, dass es zum Stillstand kommt. 3,9% der deutschen Bev\u00f6lkerung leiden regelm\u00e4\u00dfig an massiven Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n<p>F\u00fcr sie ist eine therapeutische Betreuung der einzige Weg, sich anhaltend von dieser Belastung zu befreien, um ein normales Leben zu f\u00fchren. Doch Therapiepl\u00e4tze sind noch immer Mangelware. Und das nicht nur bei uns. In Amerika und in einigen unserer europ\u00e4ischen Nachbarl\u00e4ndern gibt es daher bereits therapeutische Angebote im Internet, die Betroffenen ein tieferes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr ihre Situation vermitteln und konkrete Hilfsangebote zu deren Bew\u00e4ltigung zur Verf\u00fcgung stellen.<\/p>\n<p>In einem von der Europ\u00e4ischen Union finanzierten Pilotprojekt werden solche Online-Dienste nun auch in Deutschland erprobt. Federf\u00fchrend ist die Universit\u00e4t L\u00fcneburg. Sie hat mittels einer interdiszipin\u00e4ren wissenschaftlichen Fachgruppe ein Programm f\u00fcr die therapeutische Begleitung von Angstzust\u00e4nden entwickelt. Menschen, die an Angst- und Panikattacken leiden, bekommen hier innerhalb eines mehrstufigen Prozesses Anleitung, sich konstruktiv mit ihren \u00c4ngsten auseinanderzusetzen.<\/p>\n<p>Sie lernen, ihr Verhalten und ihre Erwartungen positiv zu beeinflussen, durch Entspannung Distanz und Erleichterung zu finden und sich vor R\u00fcckf\u00e4llen zu sch\u00fctzen. Zus\u00e4tzliche Instrumente wie ein \u201cmobiles Logbuch\u201d und ein \u201cmobiler Notfallkoffer\u201d runden das Angebot ab. Die Nutzung des Programms ist kostenfrei. Diskretion wird seitens der Betreiber zugesichert. Weitere Informationen und die M\u00f6glichkeit der Teilnahme finden Sie unter <a href=\"http:\/\/www.getontraining.de\/\">http:\/\/www.getontraining.de\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Angst ist im Gegensatz zur Furcht ein rein emotionaler Zustand. 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