\u201cAufgeschoben ist nicht aufgehoben\u201d, sagt der Volksmund. F\u00fcr manche Menschen allerdings trifft dies nicht oder nur bedingt zu: Sie schieben Aktivit\u00e4ten und Entscheidungen vor sich her, versuchen das eigentlich N\u00f6tige zu ignorieren oder \u201causzusitzen\u201d.<\/p>\n
Im privaten Umfeld ist das bereits schlimm genug und kann schnell zu ernsthaften Verstimmungen und Konflikten f\u00fchren. In beruflichen Zusammenh\u00e4ngen allerdings wird ein solches Verhalten schnell sehr kostspielig und ist damit nicht tolerierbar.<\/p>\n
Der Druck, der sich f\u00fcr die Betroffenen aus ihrer praktizierten Antriebslosigkeit oder mangelnden Initiative ergibt, ist enorm. Nicht selten geraten sie dadurch in eine abw\u00e4rts gerichtete Motivations- und Erfolgsspirale. Je l\u00e4nger der Zustand andauert, desto schwieriger wird es, ihm zu begegnen. Der Ausweg liegt in solchen F\u00e4llen von \u201cProkrastination<\/strong>\u201d (so der Fachbegriff f\u00fcr dieses Verhalten) in therapeutischen Ans\u00e4tzen und Methoden, die dabei helfen, zun\u00e4chst die Ursachen des eigenen (Nicht-)Tuns zu analysieren, um dann \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt \u2013 Alternativen aufzuzeigen und einzu\u00fcben. Mit einem Wort: Verhaltenstraining.<\/p>\n Ein neues Internet-Angebot macht es nun m\u00f6glich, dies unkompliziert und diskret vom eigenen Computer aus zu erledigen. Das kostenlos abrufbare \u201cProkastrination\u201d-Programm, das von einer Expertengruppe an der Leuphana Universit\u00e4t L\u00fcneburg entwickelt wurde, gew\u00e4hrt den teilnehmenden Personen zwei Wochen lang eine t\u00e4gliche Begleitung ihres Erlebens und Handelns. Es hilft bei der Analyse der Gr\u00fcnde f\u00fcr das eigene Hinausz\u00f6gern und bei der Entwicklung von Strategien zur Ver\u00e4nderung des pers\u00f6nlichen Verhaltens.<\/p>\n Dabei orientiert es sich am konkreten Alltag der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, greift diesen unmittelbar auf, um die erarbeiteten Handlungsalternativen zu vermitteln. Auf diese Weise werden die Ergebnisse des Trainings nicht nur plastischer vermittelt, sie werden auch sofort relevant und erkennbar. Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird strikte Diskretion zugesichert. Weitere Einzelheiten dazu wie auch zu den anderen Aspekten und Inhalten des Programms unter www.geton-training.de dort ist auch die Anmeldung m\u00f6glich.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cAufgeschoben ist nicht aufgehoben\u201d, sagt der Volksmund. F\u00fcr manche Menschen allerdings trifft dies nicht oder nur bedingt zu: Sie schieben Aktivit\u00e4ten und Entscheidungen vor sich her, versuchen das eigentlich N\u00f6tige zu ignorieren oder \u201causzusitzen\u201d. Im privaten Umfeld ist das bereits schlimm genug und kann schnell zu ernsthaften Verstimmungen und Konflikten f\u00fchren. In beruflichen Zusammenh\u00e4ngen allerdings […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5046],"tags":[1918],"class_list":["post-6673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-im-alltag","tag-get-on"],"yoast_head":"\n