{"id":26587,"date":"2020-03-27T13:26:40","date_gmt":"2020-03-27T12:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=26587"},"modified":"2023-06-03T19:43:27","modified_gmt":"2023-06-03T17:43:27","slug":"so-gehst-du-gesund-mit-corona-um","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/","title":{"rendered":"So gehst Du gesund mit Corona um"},"content":{"rendered":"<p>Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren <strong>Corona<\/strong> Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und produziert Schlagzeilen. Nat\u00fcrlich wollen wir informiert sein und die Medien haben auch den Auftrag zur Information, nur ist die eine oder andere Formulierung dann doch zu viel und Angst wird gesch\u00fcrt. Denn mit Angst lassen sich Auflage und Klicks machen.<\/p>\n<h3>So schaffst Du es , gesund mit Corona umzugehen<\/h3>\n<p>Nat\u00fcrlich m\u00fcsst ihr Euch informieren, denn das leitet Euch zu einem sicheren Verhalten an. Aber bitte verwendet vertrauensw\u00fcrdige Quellen wie die des Robert-Koch- Institutes, der Berliner Charite oder der WHO und gebt Euch auch mal eine Pause.<\/p>\n<p>Viele von uns die im Homeoffice sitzen vermissen auch die Routine eines regul\u00e4ren Arbeitstages. Die k\u00f6nnen und sollten wir uns aber selber schaffen. Wir Menschen lieben es einfach uns an vorgegebene Abl\u00e4ufe zu halten, denn das gibt uns Sicherheit. Und wenn wir uns ein kleines St\u00fcckchen gef\u00fchlte Sicherheit verabreichen k\u00f6nne, sollten wir es auch machen. Ein fester Zeitpunkt f\u00fcr Mittagessen, Telefonate mit Kollegen und Freunden und auch eine kleine Runde an der frischen Luft (alleine oder zu zweit) k\u00f6nnen da wunderbar helfen.<\/p>\n<h3>Das digitale Zeitalter unterst\u00fctzt unser soziales Leben<\/h3>\n<p>Wie gut, dass wir in einer digitalen Zeit mit Videotelefonie und zahlreichen Chats leben. So k\u00f6nnen wir uns problemlos auch in Gruppen online treffen und einen Kaffee zusammen trinken. Das gibt uns ein Gef\u00fchl von aufgehoben sein und begl\u00fcckt das Herz. Soziale Kontakte sind enorm wichtig f\u00fcr unsere seelische Gesundheit. Und wenn Du kannst, biete Deine Hilfe an. Viele Menschen sind jetzt auf unser soziales Verhalten angewiesen.<\/p>\n<p>Ja, es ist eine heikle Zeit. Das m\u00fcssen wir akzeptieren und eine passende und nicht panische Haltung einnehmen. So k\u00f6nnen wir uns auf die Dinge konzentrieren, die wir beeinflussen k\u00f6nnen. Das sind alle wichtigen Hygiene- und Verhaltensthemen. Wenn Deine Gedanken abdriften und dich belasten, solltest Du zu den Gedanken zur\u00fcckkehren, die Dir die Kontrolle zur\u00fcckgeben.<\/p>\n<h3>St\u00e4rke Dein Immunsystem<\/h3>\n<p>Jetzt ist die Zeit, um besonders gut mit sich selbst und dem eigenen K\u00f6rper umzugehen. Konsumiere jetzt keine sch\u00e4dlichen Substanzen. Sie m\u00f6gen Dich vielleicht zun\u00e4chst beruhigen, aber sie schaden Dir. Ern\u00e4hre Dich gesund und freue Dich \u00fcber die Zeit, die Du zum Kochen verwenden kannst. Trinke ausreichend und g\u00f6nne Dir frische Luft. Durchl\u00fcfte Deine Lunge und mache Sport! Es gibt so viele Menschen, die sich f\u00fcr uns Gedanken gemacht haben und tolle Videos zur Verf\u00fcgung stellen. Das baut Stress ab und st\u00e4rkt das Immunsystem. Auch Achtsamkeits\u00fcbungen und Meditation tun dem K\u00f6rper und der Seele gut. Wir haben jetzt Zeit daf\u00fcr!<\/p>\n<p>Auch kannst Du Dich vern\u00fcnftig auf eine m\u00f6gliche Isolation vorbereiten. Du erinnerst Dich? Kontrolle tut uns gut und das kannst Du kontrollieren. Sehe es wie einen kleinen Urlaub mit der selbst an, besorge Dir Unterhaltungsmaterial wie B\u00fccher oder CDs, die sonst aus Zeitgr\u00fcnden immer geschoben hast. Zudem k\u00f6nnt Ihr untereinander ein Netzwerk aufbauen, wo Ihr Euch in einem solchen Fall um Euch k\u00fcmmern k\u00f6nnt<\/p>\n<p>Wir werden diese Zeit \u00fcberstehen und gest\u00e4rkt daraus hervortreten. Haltet Euch an die Regeln und nehmt R\u00fccksicht. Lasst uns zusammen dankbar sein, dass es so viele tolle Menschen gibt, die jetzt f\u00fcr uns sorgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und produziert Schlagzeilen. Nat\u00fcrlich wollen wir informiert sein und die Medien haben auch den Auftrag zur Information, nur ist die eine oder andere Formulierung dann doch zu viel und Angst wird gesch\u00fcrt. Denn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":26591,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5046],"tags":[19456],"class_list":["post-26587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-im-alltag","tag-corona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychologie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-27T12:26:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-03T17:43:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patricia-Pina de Pasquale-M\u00fcnz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vistano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vistano\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/\",\"name\":\"So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-27T12:26:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-03T17:43:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e8d647b01c63b8bc5c86b65f02c237f5\"},\"description\":\"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg\",\"width\":1024,\"height\":700,\"caption\":\"So gehst Du gesund mit Corona um\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psychologie im Alltag\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/magazin\/psychologie-im-alltag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"So gehst Du gesund mit Corona um\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/\",\"name\":\"Psychologie\",\"description\":\"Psychologie \u260e Beratung durch Psychologen! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 Diplom Psychologen \u2714 Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie \u2714 Psychotherapeuten \u2714 Psychologische Berater bei Vistano Psychologie.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e8d647b01c63b8bc5c86b65f02c237f5\",\"name\":\"Patricia-Pina de Pasquale-M\u00fcnz\",\"description\":\"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.vistano.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie","description":"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie","og_description":"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und","og_url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/","og_site_name":"Psychologie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psychologie\/","article_published_time":"2020-03-27T12:26:40+00:00","article_modified_time":"2023-06-03T17:43:27+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":700,"url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patricia-Pina de Pasquale-M\u00fcnz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vistano","twitter_site":"@Vistano","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/","name":"So gehst Du gesund mit Corona um &#187; Psychologie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg","datePublished":"2020-03-27T12:26:40+00:00","dateModified":"2023-06-03T17:43:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e8d647b01c63b8bc5c86b65f02c237f5"},"description":"Diese Tage sind nicht einfach. Wir werden von einer wahren Corona Informationsflut \u00fcberrollt und gef\u00fchlt jede Zeitung und Website bedient sich daran und","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#primaryimage","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg","contentUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/so_gehst_du_gesund_mit_corona_um.jpg","width":1024,"height":700,"caption":"So gehst Du gesund mit Corona um"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/so-gehst-du-gesund-mit-corona-um\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psychologie im Alltag","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/magazin\/psychologie-im-alltag\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"So gehst Du gesund mit Corona um"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#website","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/","name":"Psychologie","description":"Psychologie \u260e Beratung durch Psychologen! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 Diplom Psychologen \u2714 Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie \u2714 Psychotherapeuten \u2714 Psychologische Berater bei Vistano Psychologie.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/#\/schema\/person\/e8d647b01c63b8bc5c86b65f02c237f5","name":"Patricia-Pina de Pasquale-M\u00fcnz","description":"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung","sameAs":["http:\/\/www.vistano.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}