{"id":25499,"date":"2019-01-29T16:21:41","date_gmt":"2019-01-29T15:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=25499"},"modified":"2023-06-03T19:43:50","modified_gmt":"2023-06-03T17:43:50","slug":"gute-vorsaetze-zum-jahreswechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/news-storys\/gute-vorsaetze-zum-jahreswechsel\/","title":{"rendered":"Gute Vors\u00e4tze zum Jahreswechsel"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400\">Das kennen wir doch alle: wir nehmen uns, berauscht vom nigelnagelneuen Jahr, gerne etwas vor, was am Ende oft doch nur ein Vorsatz bleibt. Doch warum verwirklichen wir eigentlich nicht alle guten <strong>Vors\u00e4tze<\/strong>?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Sportvereine, Fitnessstudios, Gesundheitskurse und Abnehmprogramme verzeichnen zum Jahresbeginn mehr Anmeldungen als in den \u00fcbrigen Monaten. Wahrscheinlich verdienen diese haupts\u00e4chlich an solchen Mitgliedern, die sich zu Beginn eines Jahres anmelden und letztlich doch nicht zum Training kommen. Wenn wir jedoch alle das tun w\u00fcrden, was wir uns vorgenommen haben und gerne tun w\u00fcrden, br\u00e4uchten wir keine auch stichtagbezogenen Vors\u00e4tze mehr.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Mit der Frage: \u201eWarum tun wir eigentlich nicht einfach das, was wir wirklich wollen?\u201c haben sich schon die Philosophen der Antike, Platon und Aristoteles besch\u00e4ftigt.\u00a0\u00a0Es geht dabei auch um das Wort \u201eeigentlich\u201c.\u00a0\u00a0Es k\u00f6nnte bedeuten, dass derjenige, der etwas gegen seinen eigenen Willen macht, dies aus Unwissenheit tut. Derjenige aber, der genau wei\u00df, was f\u00fcr ihn das Beste ist, tut dies auch und nichts anderes.<\/p>\n<h3>Wollen wir unsere Vors\u00e4tze gar nicht erreichen?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400\">Zu dieser Unwissenheit kann auch Unentschlossenheit kommen. Der Vorsatz will gar nicht wirklich von uns erf\u00fcllt werden oder der Handelnde ist nicht willensstark genug, um seinen Vorsatz zu erf\u00fcllen, weil er durch sich selbst, von einem niedrigen Trieb oder einer einfachen Begierde abgehalten wird.\u00a0\u00a0Psychologische Erkenntnisse sprechen auch daf\u00fcr, dass das nicht einhalten der Vors\u00e4tze durch Gewohnheiten, die wir nicht bereit sind aufzugeben, beeinflusst wird.\u00a0\u00a0Das tats\u00e4chliche Handeln und das sich vorgenommene, allgemeine Handeln sind zwei v\u00f6llig verschiedene Dinge.<\/p>\n<h3>Mehr Schein als Sein<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400\">Wir m\u00fcssen Anerkennen, dass es in der heutigen Zeit, in der uns Perfektionismus z. B. durch die Selbstdarstellung von Achtsamkeitsfeen, Instagram-Models, disziplinierten Facebook-Postern oder yogagest\u00e4hlten Unternehmern, die durch die verschiedenen Soziale Netzwerke mehr Aufmerksamkeit bekommen, als sie es tats\u00e4chlich wert sind, vieles ist nur \u201eSchein\u201c ist, und wir wissen das eigentlich auch. Dennoch versuchen wir immer das Richtige zu tun, was uns nat\u00fcrlich sehr schwer f\u00e4llt und eigentlich auch nicht funktioniert.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das kennen wir doch alle: wir nehmen uns, berauscht vom nigelnagelneuen Jahr, gerne etwas vor, was am Ende oft doch nur ein Vorsatz bleibt. Doch warum verwirklichen wir eigentlich nicht alle guten Vors\u00e4tze? Sportvereine, Fitnessstudios, Gesundheitskurse und Abnehmprogramme verzeichnen zum Jahresbeginn mehr Anmeldungen als in den \u00fcbrigen Monaten. 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