{"id":23415,"date":"2018-06-28T13:34:13","date_gmt":"2018-06-28T11:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=23415"},"modified":"2023-06-03T19:44:03","modified_gmt":"2023-06-03T17:44:03","slug":"hirnschaeden-aufgrund-von-schlafmangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/forschung\/hirnschaeden-aufgrund-von-schlafmangel\/","title":{"rendered":"Hirnsch\u00e4den aufgrund von Schlafmangel"},"content":{"rendered":"<p><strong>Schlafmangel<\/strong> kann auf Dauer das Risiko f\u00fcr Erkrankungen wie Alzheimer oder andere Sch\u00e4digungen des Gehirns verantwortlich sein. Daf\u00fcr ist ein Aufr\u00e4um-Mechanismus des Gehirns verantwortlich, der eigentlich n\u00fctzlich ist.<\/p>\n<h3>Chronischer Schlafmangel beeinflusst die Gesundheit negativ<\/h3>\n<p>Zum Beispiel essen wir dadurch mehr und das Immunsystem wird geschw\u00e4cht. Studien der Universit\u00e4t von Wisconsin haben ergeben, dass sich der Schlafmangel offenbar auch sch\u00e4dlich f\u00fcr das Gehirn auswirkt. Wenn der K\u00f6rper permanent ohne ausreichend Schlaf auskommen muss, aktiviert der K\u00f6rper einen normalerweise n\u00fctzlichen Reinigungsmechanismus. Die Erkenntnisse haben Wissenschaftler aus Experimenten mit M\u00e4usen gewonnen.<\/p>\n<p>In den Versuchen wurden die M\u00e4use auf unterschiedliche Art um den Schlaf gebracht. Zum einen konnten die M\u00e4use so lange schlafen wie sie wollten, wurden aber zu regelm\u00e4\u00dfigen Zeiten geweckt, zum anderen wurde der Schlaf um acht Stunden hinausgez\u00f6gert, im dritten Fall mussten die M\u00e4use f\u00fcnf Tage lang ohne Schlaf auskommen. So simulierten die Wissenschaftler chronischen Schlafmangel. Wichtiges Ziel der Experimente war, zu erkennen, wie bestimmte Gliazellen im Gehirn auf den Schlafmangel reagieren. Diese Gliazellen geh\u00f6ren zum Verteidigungssystem des Gehirns und \u00fcberwachen das Gewebe. Sie kontrollieren Sch\u00e4den und pr\u00fcfen das Gewebe auf eindringende Bakterien. Im Ernstfall aktivieren sie die Immunzellen und entsorgen die besch\u00e4digten Zellen. Au\u00dferdem sind sie an wichtigen Vorg\u00e4ngen des Ged\u00e4chtnisses beteiligt. Sie beseitigen Verkn\u00fcpfungen von Nervenzellen bzw. Synapsen und machen dem Gehirn so Platz f\u00fcr das Lernen neuer Dinge. Diese Aufr\u00e4umarbeiten werden in der Regel nachts erledigt, da dann die Denkleistung des Gehirns heruntergefahren wird.<\/p>\n<p>Bei chronischem Schlafmangel \u00fcber l\u00e4ngere Zeit jedoch scheint dieser n\u00fctzliche Mechanismus aus dem Ruder zu laufen. Bei den Beobachtungen der Gliazellen der M\u00e4use konnten die Wissenschaftler feststellen, dass bei den normal geweckten M\u00e4usen die Gliazellen zu 5,7 Prozent und 7,3 Prozent der Synapsen aktiv waren. Bei den anderen Vergleichsgruppen der Tiere war die Aktivit\u00e4t erheblich erh\u00f6ht. Dabei wurden die Synapsen regelrecht aufgezehrt. Die M\u00e4use mit einmaligem Schlafmangel waren 8,4 Prozent der Gliazellen aktiv, bei M\u00e4usen mit dauerhaftem Schlafentzug waren 13,5 Prozent der Synapsen aktiv.<\/p>\n<h3>Erkrankungen wie Alzheimer k\u00f6nnten das Resultat sein<\/h3>\n<p>Daraus schlie\u00dfen die Wissenschaftler, dass der Schlafmangel daf\u00fcr verantwortlich ist, dass mehr Verbindungen der Neuronen bzw. Synapsen aufgel\u00f6st werden. Dabei handelt es sich vor allem um gro\u00dfe und relativ alte Synapsen, die bereits lange im Gehirn aktiv sind. Nun k\u00f6nnte man denken, dass dies kein Grund zur Sorge ist, weil die Synapsen ja durch neue Synapsen ersetzt werden. Allerdings zeigen auch fr\u00fchere Studien, dass die auf Dauer erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t der Gliazellen mit Erkrankungen wie Alzheimer und anderen \u00e4hnlichen neurodegenerativen Erkrankungen zusammenh\u00e4ngen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass der chronische Schlafmangel auch Demenz beg\u00fcnstigen kann. So wurde festgestellt, dass im Gehirn der Demenz-Patienten Ansammlungen von Plaques aus Beta-Amyloiden zu finden sind. Diese stehen in enger Verbindung mit Alzheimer. Bisher ist die konkrete Rolle der Mikro-Gliazellen im Gehirn bei neurodegenerativen Erkrankungen aber noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schlafmangel kann auf Dauer das Risiko f\u00fcr Erkrankungen wie Alzheimer oder andere Sch\u00e4digungen des Gehirns verantwortlich sein. Daf\u00fcr ist ein Aufr\u00e4um-Mechanismus des Gehirns verantwortlich, der eigentlich n\u00fctzlich ist. 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