{"id":22726,"date":"2017-04-28T14:22:14","date_gmt":"2017-04-28T12:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=22726"},"modified":"2023-06-03T19:44:44","modified_gmt":"2023-06-03T17:44:44","slug":"quarterlife-crisis-wohin-soll-der-weg-fuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/beruf-arbeit\/quarterlife-crisis-wohin-soll-der-weg-fuehren\/","title":{"rendered":"Quarterlife Crisis: Wohin soll der Weg f\u00fchren?"},"content":{"rendered":"

Die allgemeine Annahme ist, dass junge Menschen nach dem abgeschlossenen Studium voller Tatendrang stecken, dem ist allerdings nicht so. In der Realit\u00e4t sieht es aber oft so aus, dass junge Menschen unter \u00c4ngsten und Antriebslosigkeit leiden. Sie haben Angst vor der Arbeitslosigkeit und f\u00fchlen sich verunsichert, was zu einer tiefen Krise f\u00fchren kann. F\u00fcr viele nur ein Effekt, der kaum wahrgenommen wird, unter Experten hat das ganze allerdings schon einen festen Begriff: Quarterlife Crisis<\/strong>. Was geht in einem 20-J\u00e4hrigen vor, der schon so fr\u00fch im Leben in einer Krise steckt?<\/p>\n

\u00dcbersetzt bedeutet Quarterlife Crisis \u201eViertelleben-Krise\u201c. Diese \u00dcbersetzung ist zwar nicht ganz gelungen, beschreibt aber die Krise sehr gut. Sie beschreibt die Krise im Leben eines Menschen nach einem Viertel seiner Zeit.<\/p>\n

Dank der heutigen Medizin werden Menschen in der Regel 80 bis 90 Jahre alt und w\u00e4ren somit in den 20ern potenziell anf\u00e4llig f\u00fcr die Quarterlife Crisis. Die Gruppe zwischen 21 und 29 wird als Gruppe von Menschen genannt, die betroffen sein k\u00f6nnten von einer Quarterlife Crisis. Menschen in diesem Alter stehen oft vor wichtigen Entscheidungen, sei es beruflich oder privat. Sie fragen sich, wo sie sp\u00e4ter mal arbeiten werden, ob sie Karriere machen wollen, wie eine Familie zum Beruf passt, ob Reisen vorerst vielleicht besser ist als Arbeiten oder auch einfach was man wirklich will. Diese Phase verstehen viele Menschen als finales Erwachsenwerden. Das Leben wird Ernst, der Spa\u00df ist jetzt vorbei und es wird nicht mehr rumexperimentiert. F\u00fcr viele ist der Druck zu gro\u00df und sie verfallen in eine Krise. Diese Krise kann \u00fcbrigens alle Altersgruppen treffen, nur kommt sie eben h\u00e4ufig bei den 20J\u00e4hrigen vor.<\/p>\n

In Anlehnung an den Begriff Midlife-Crisis ist die Quarterlife Crisis entstanden. Es ist wichtig zu wissen, dass nur, weil der Begriff Quarterlife Crisis nicht wissenschaftlich definiert ist, es sich dabei l\u00e4ngst nicht um irgendeine idiotische Idee handelt. Der Begriff hat sich n\u00e4mlich laut Psychologen deshalb durchgesetzt, weil viele Menschen sich damit identifizieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie erkennst du eine Quarterlife Crisis?<\/h3>\n

Psychologen erkennen bei Betroffenen immer wieder dieselben Symptome. Dazu geh\u00f6ren unter anderem \u00dcberforderung, Unsicherheit, Frust, Orientierungslosigkeit, Konflikte, Depressionen, \u00c4ngste in Bezug auf die Zukunft, das Gef\u00fchl nicht ausreichend zu sein, man stellt sich und seine Situation st\u00e4ndig in Frage, Einsamkeit und Nostalgie.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich spiegelt sich die Quarterlife Crisis bei jedem Menschen anders aus. Manche leiden mehr und andere weniger unter bestimmten Symptomen. Oftmals sind auch die Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Krise sehr unterschiedlich.<\/p>\n

Gibt es Ausl\u00f6ser f\u00fcr eine Quarterlife Crisis?<\/h3>\n

Der Begriff ist noch relativ neu und wir fragen uns nat\u00fcrlich, wodurch so etwas entstehen kann. Zu den Gr\u00fcnden geh\u00f6ren unter anderem die Unsicherheit im Beruf, das Ende der Ausbildung oder des Studiums, die Unzufriedenheit im Job, der sp\u00e4te Berufseinstieg durch ein langes Studium, zu viele Karrierem\u00f6glichkeiten, die Angst vor mehr Verantwortung, ein zu gro\u00dfer Arbeitsmarkt, mehr Eigenverantwortung oder auch individuelle Eigenschaften wie Perfektionismus, zu hohe Anspr\u00fcche oder auch Selbstzweifel.<\/p>\n

Generell gilt allerdings, dass eine Quarterlife Crisis keine therapeutische Hilfe ben\u00f6tigt. Es handelt sich dabei vielmehr um eine Lebenssituation, die uns herausfordert. Wir m\u00fcssen dann f\u00fcr uns entscheiden, ob wir das alleine schaffen wollen und auch k\u00f6nnen.<\/p>\n

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