{"id":22477,"date":"2017-03-13T11:09:37","date_gmt":"2017-03-13T10:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=22477"},"modified":"2023-06-03T19:45:50","modified_gmt":"2023-06-03T17:45:50","slug":"wege-aus-dem-liebeskummer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/liebe-beziehung\/wege-aus-dem-liebeskummer\/","title":{"rendered":"Wege aus dem Liebeskummer"},"content":{"rendered":"

Wir kennen es alle: Eine Beziehung geht in die Br\u00fcche und was bleibt ist der Liebeskummer<\/strong>. Man m\u00f6chte sich am liebsten wochenlang zu Hause vergraben und hat das Gef\u00fchl, nie wieder gl\u00fccklich sein zu k\u00f6nnen. Forscher der Universit\u00e4t in Arizona haben nun herausgefunden, dass wissenschaftliche Tests und Befragungen den Betroffenen dabei helfen k\u00f6nnen, den Trennungsschmerz schneller hinter sich zu lassen.<\/p>\n

Heisenbergs Theorie<\/h3>\n

Schon der Physiker Werner Karl Heisenberg sagte, dass ein Gegenstand allein durch den Zugriff einer bestimmten Methode ver\u00e4ndert werden k\u00f6nne. Und auch auf den Menschen scheint diese Theorie zuzutreffen, berichten amerikanische Wissenschaftler. Ein Forscherteam der Universit\u00e4t Arizona lud aus diesem Grund Testpersonen zu weiterf\u00fchrenden Untersuchungen ein, die best\u00e4tigen sollten, dass Heisenbergs Annahme auch auf den Menschen als Gegenstand \u00fcbertragbar ist.<\/p>\n

Kommunikation gegen Liebeskummer<\/h3>\n

Bereits seit langer Zeit ist bekannt, dass es beim Liebeskummer sehr wichtig ist, mit anderen Personen \u00fcber seine Gef\u00fchle zu reden. Man sollte sich nicht zu Hause vergraben, sich nicht abschotten und isolieren. Das Gef\u00fchl allein zu sein wird durch diese Art des Zur\u00fcckziehens noch verst\u00e4rkt, berichten Experten. Kommunikation ist daher nach wie vor das beste Mittel gegen Liebeskummer.<\/p>\n

Studie mit Betroffenen<\/h3>\n

Die Forscher luden f\u00fcr ihre Untersuchungen knapp \u00fcber 200 Testpersonen ein. Die Teilnehmer hatten allesamt kurz zuvor eine Trennung erlebt und befanden sich demnach noch in der Liebeskummer-Phase. Zum Zwecke des Experiments wurden die Betroffenen nun innerhalb eines Zeitraumes von etwas mehr als zwei Monaten zahlreichen Befragungen unterzogen. Die Ergebnisse dieser Untersuchungsphasen wurden genauestens dokumentiert, um anschlie\u00dfend aussagekr\u00e4ftige Daten ableiten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

H\u00e4ufige Befragungen<\/h3>\n

Zu Beginn des Experiments wurden die Probanden in zwei Gruppen unterteilt. Eine H\u00e4lfte sollte lediglich zu Anfang der Testphase und am Ende noch einmal einen Fragenkatalog ausf\u00fcllen. Die andere Gruppe hingegen wurde mehrmals einbestellt und sehr ausf\u00fchrlich sowohl m\u00fcndlich als auch schriftlich zu ihrer Trennung befragt. Am Ende der Untersuchung wurden beide Gruppen zu ihren momentanen Gef\u00fchlen interviewt. Die Ergebnisse dieser letzten Befragung dienten dann als Vergleichsmaterial f\u00fcr die Erkenntnisgewinnung der Experten.<\/p>\n

Deutliche Besserung bei Testpersonen<\/h3>\n

Es stellt sich heraus, dass diejenigen Testpersonen, die mehr \u00fcber ihre Trennung reden konnten, weit weniger seelische Schmerzen und emotionale Probleme zu haben schienen, als diejenigen, die nur kurz am Anfang und Ende befragt worden waren. Probanden, die \u00fcber ihre \u00c4ngste, \u00fcber ihre Einsamkeit und \u00fcber das Gef\u00fchl des Vermissens offen sprechen konnten, f\u00fchlten sich bereits nach zwei Monaten weniger einsam und verlassen. Bei der Vergleichsgruppe war der Schmerz meist unver\u00e4ndert oder lediglich leicht abgeschw\u00e4cht.<\/p>\n

Beschleunigung des Heilungsprozesses<\/h3>\n

Aus diesem Grund kamen die Wissenschaftler zu dem Ergebnis, dass die Kommunikation \u00fcber die Trennung bei den Testpersonen die Eigenreflexion angeregt haben k\u00f6nnte. Dadurch wurde das Selbstkonzept der Personen neu ausgelotet und gest\u00e4rkt. Das h\u00e4ufige Reden \u00fcber die Trennung scheint demnach den nat\u00fcrlichen Heilungsprozess auf relevante Weise beschleunigt zu haben, den wir sowieso durchlaufen m\u00fcssen, wenn wir eine Beziehung beenden. Meist binden wir uns sehr eng an unseren jeweiligen Partner, dadurch kommt unser Selbstkonzept komplett aus dem Gleichgewicht, wenn wir uns nach l\u00e4ngeren Beziehungen trennen. Liebeskummer beschreibt meist die Phase der Neuorientierung und der eigenst\u00e4ndigen Entwicklung eines neuen Selbstkonzepts. Genau dieser Prozess wird demnach durch Kommunikation beschleunigt, berichten die Forscher.<\/p>\n

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