{"id":21373,"date":"2017-01-17T14:38:41","date_gmt":"2017-01-17T13:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=21373"},"modified":"2023-06-03T19:46:15","modified_gmt":"2023-06-03T17:46:15","slug":"kognitive-therapie-bei-depressionen-schuetzt-vor-rueckfaellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/therapie\/kognitive-therapie-bei-depressionen-schuetzt-vor-rueckfaellen\/","title":{"rendered":"Kognitive Therapie bei Depressionen sch\u00fctzt vor R\u00fcckf\u00e4llen"},"content":{"rendered":"<p>Vier von f\u00fcnf Menschen, die einmal an einer <strong>Depression<\/strong> gelitten haben, erleiden einen <strong>R\u00fcckfall<\/strong>. Je \u00f6fter eine Person r\u00fcckf\u00e4llig wird, desto h\u00f6her wird das Risiko f\u00fcr weitere depressive Episoden. Doch jetzt sollen nicht nur Pillen dabei helfen, einen R\u00fcckfall zu vermeiden \u2013 eine neue Therapieform soll die gleiche Wirkung haben.<\/p>\n<p>Damit es zu keinen neuen depressiven R\u00fcckf\u00e4llen kommt, greifen \u00c4rzte bei ihren Patienten in der Regel auf Antidepressiva zur\u00fcck. Viele Personen stehen der Einnahme von Pillen aber aus verschiedenen Gr\u00fcnden kritisch gegen\u00fcber \u2013 dabei kann es sich um eine Unvertr\u00e4glichkeit oder die Angst vor einer Abh\u00e4ngigkeit handeln. Oft kehren die Depressionen beim Absetzen der Medikamente sofort zur\u00fcck.<\/p>\n<h3>Interesse an alternative Therapien<\/h3>\n<p>Eine Studie zeigt, dass die MBCT (<em>mindfulness-based cognitive therapy), <\/em>also eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie auch zur Verhinderung von R\u00fcckf\u00e4llen eingesetzt werden kann. Die MBCT besteht auf der einen Seiten aus einer Achtsamkeitstechnik, bei der die Patienten lernen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, auf der anderen Seite aus einer kognitiven Verhaltenstherapie. Dadurch soll den Patienten gezeigt werden, dass negative Gedanken und Gef\u00fchle zur\u00fcckkommen, aber dies kein andauernder Grund zur Sorge ist. Es geht um Akzeptanz und Verst\u00e4ndnis dieser Gef\u00fchle. In vielen L\u00e4ndern wie Gro\u00dfbritannien oder Deutschland empfehlen die Gesundheitsbeh\u00f6rden bzw. die Arzneimittelkommission der \u00c4rzteschaft, dass sich Patienten mit wiederkehrender Depression l\u00e4ngeren Therapien mit Antidepressiva unterziehen sollen. Wenn es sich um eine leichte oder mittelschwere Depressionen handelt, bleibt in Studien unklar, ob eine Psychotherapie oder eine Medikamentenbehandlung besser ist. Bei schweren depressiven Episoden besagen nationale und internationale Leitf\u00e4den, dass Antidepressiva und Psychotherapien kombiniert werden sollen.<\/p>\n<h3>Vergleich der Ans\u00e4tze<\/h3>\n<p>An der University of Oxford hat nun das Forscherteam des Psychologen Willem Kuyken getestet, welcher Ansatz erfolgreicher ist. F\u00fcr seine Studie untersuchte er 424 Patienten aus dem S\u00fcdwesten Englands, die sich bereit zeigten, Pillen oder eine Therapie auszuprobieren. Die Probanden wurden jeweils zur H\u00e4lfte einer der beiden Ans\u00e4tze zugeteilt. Wer in der Therapie-Gruppe war, hatte acht Sitzungen von jeweils mehr als zwei Stunden und bekam \u00dcbungen f\u00fcr zuhause mit. Es bestand zudem die Option auf vier weitere Sitzungen im n\u00e4chsten Jahr. Die Sitzungen bestanden beispielsweise aus Achtsamkeitstraining, Gruppendiskussionen und kognitiven Verhaltens\u00fcbungen. Schrittweise verzichteten die Patienten dann auf ihre Medikamente. Die Vergleichsgruppe nahm \u00fcber den gesamten Untersuchungszeitraum von zwei Jahren ihre Antidepressiva.<\/p>\n<h3>Ergebnisse der Studie<\/h3>\n<p>Das Resultat besagte, dass beide Gruppen unter den gleichen R\u00fcckfallquoten litten. Es waren rund 44 Prozent der MBCT-Teilnehmer und 47 Prozent der Medikamenten-Patienten. Auf der Grundlage einer Studie aus dem Jahr 2008 hatten die Wissenschaftler eigentlich angenommen, dass die Therapie effektiver ist als die Tabletten. Die neue Studie zeigte jedoch, dass MBCT nicht besser als die Medikamente ist. Dennoch ist es wichtig zu sehen, dass MBCT nicht effektiver ist, aber zumindest die gleiche Wirkung hat. Sie ist also auf jeden Fall eine Alternative f\u00fcr Patienten, die nicht jahrelang Tabletten einnehmen m\u00f6chten. Auch ein Psychologe der University of Otago aus Neuseeland ist der Meinung, dass nicht nur die gleiche Wirksamkeit der MBCT daf\u00fcr spricht, diese als Standardtherapie anzubieten. Da es sich um Gruppentherapien handelt, k\u00f6nnte mehreren Menschen auf einmal geholfen und so Kosten verringert werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vier von f\u00fcnf Menschen, die einmal an einer Depression gelitten haben, erleiden einen R\u00fcckfall. Je \u00f6fter eine Person r\u00fcckf\u00e4llig wird, desto h\u00f6her wird das Risiko f\u00fcr weitere depressive Episoden. Doch jetzt sollen nicht nur Pillen dabei helfen, einen R\u00fcckfall zu vermeiden \u2013 eine neue Therapieform soll die gleiche Wirkung haben. 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