Ihr m\u00f6chtet selbstbewusster, fr\u00f6hlicher und gl\u00fccklicher werden? Euer Ziel ist es, ges\u00fcnder und leistungsf\u00e4higer zu werden? Oder m\u00f6chtet ihr eure Ziele viel leichter erreichen?\u00a0Wenn ihr eine dieser Fragen mit “ja” beantworten k\u00f6nnt, dann k\u00f6nnte\u00a0Selbsthypnose<\/b>\u00a0das richtige f\u00fcr euch sein.<\/p>\nUm welche Methoden handelt es sich?<\/h3>\n
Bei\u00a0Selbsthypnose\u00a0handelt es sich um eine der n\u00fctzlichsten und wirksamsten\u00a0<\/b>Selbsthilfemethoden.\u00a0Selbsthypnose hilft euch, Beschwerden und Probleme zu \u00fcberwinden. Au\u00dferdem k\u00f6nnt ihr mit dieser Selbsthilfemethode positive Ver\u00e4nderungen in allen anderen Bereichen des Lebens erreichen. Laut Dr. Norbert Preetz, Hypnosetherapeut und Erfolgstrainer, k\u00f6nnen mit Hypnose und Selbsthypnose schneller Schmerzlinderung, Schlaf, Ruhe und Angstfreiheit erzielt werden als mit Medikamenten.<\/p>\n
Bei Selbsthypnose handelt es sich nicht nur um eine tolle Methode zur Selbsthilfe, sondern mit ihr kann die Wirksamkeit einer Hypnosetherapie noch weiter erh\u00f6ht werden. Mit Selbsthypnose kann das Erreichte selbstst\u00e4ndig vertieft und gefestigt werden. Au\u00dferdem kann die Behandlungsdauer durch Selbsthypnose verk\u00fcrzt werden, was aber nicht das vorrangige Ziel ist. Wichtiger ist es, dass der Patient weniger auf einen Therapeuten angewiesen ist, sondern selbst immer mehr Kompetenz erlangt.<\/p>\n
Erlernt werden kann Selbsthypnose selbstst\u00e4ndig mithilfe von B\u00fcchern oder CDs oder bei einem erfahrenen Hypnosetherapeuten oder in einem Selbsthypnoseseminar. Das selbstst\u00e4ndige Erlernen ist sicher der preiswerteste, aber auch der m\u00fchsamste Weg. Durch einen Hypnosetherapeuten oder ein Selbsthypnoseseminar erlernt ihr die Selbsthypnose viel schneller und ihr bekommt zahlreiche Hintergrundinformationen und Anregungen zur Anwendung der Selbsthypnose.
\nMit Selbsthypnose sollen positive Gedanken, Gef\u00fchle, Vorstellungsbilder, Glaubenss\u00e4tze und Verhaltensmuster in eurem Unterbewusstsein etabliert werden (Neu-“Programmierung”). Somit ist ein Ersetzen von negativen Gedanken, Gef\u00fchlen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten durch positive m\u00f6glich. Zu den bekanntesten Beispielen geh\u00f6ren die Raucherentw\u00f6hnung und die Gewichtsreduktion. Aber auch folgende Ziele k\u00f6nnen mit Selbsthypnose erreicht werden: Steigern des Selbstbewusstseins, \u00dcberwinden von \u00c4ngsten (Pr\u00fcfungs\u00e4ngste, Flugangst), Leistungssteigerung in Studium und Beruf, \u00dcberwindung von Schlafst\u00f6rungen sowie Stressabbau und Entspannung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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