Oft klingelt schon um 6.30 Uhr der Wecker der Kinder<\/b>. Eine Stunde haben sie dann Zeit um zu fr\u00fchst\u00fccken, sich anzuziehen, sich im Bad fertig zu machen, um dann zur Schule oder zur Kita zu gehen.\u00a0Als Einzelkind ist das schon ziemlich viel Stress. Wenn man aber eine gro\u00dfe Familie ist, kann so ein Morgen schnell zum Horror werden. Man wird ungeduldig, zickt rum und streitet sich oft, wenn man unter Zeitdruck steht.<\/p>\n
Der Stress der dabei entsteht kann den ganzen Tag negativ beeinflussen. Bei vielen Kindern f\u00fchrt es sogar dazu, dass sie schlechter in der Schule sind, wenn sie morgens gestresst sind.\u00a0Es ist also wichtig, einen geregelten und entspannten Morgen zu haben.<\/p>\n
Doch wie schafft man das, wenn man morgens so wenig Zeit hat?<\/p>\n
Es gibt keine wirklich sinnvollen Tricks gegen den Stress. Das einzige was man machen kann, ist den Zeitdruck zu reduzieren indem man fr\u00fcher aufsteht. Schon eine halbe Stunde kann einen riesigen Unterschied machen. Wo man gestern noch gedr\u00e4ngelt hat um ins Bad zu kommen, isst man heute noch gem\u00fctlich sein Fr\u00fchst\u00fcck und l\u00e4sst sich entspannt Zeit, da man ja fr\u00fcher aufgestanden ist.<\/p>\n
Es kann auch helfen,\u00a0abends viel vorzubereiten. Wenn man am Abend zuvor bereits die Kleidung f\u00fcr die Kinder rausgelegt hat und sich Gedanken \u00fcber das Fr\u00fchst\u00fcck und den Ablauf vom Morgen gemacht hat, spart man sich viel Zeit. Das verhindert auch, dass man morgens Zeit verschwendet, weil man noch nicht klar denken kann.<\/p>\n
Trotzdem kann es immer mal wieder passieren, dass ein Morgen hektisch und chaotisch zugeht. Dabei entsteht oft ein Streit und \u00fcberall verbreitet sich die schlechte Laune. Darunter sollte allerdings niemals die Verabschiedung leiden. Hierbei sollte man sich Zeit lassen und sich eventuell sogar entschuldigen, falls man sich am Morgen gestritten hat. Das ist sehr wichtig f\u00fcr das Kind, damit es den Tag gut \u00fcbersteht und sich konzentrieren kann.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Oft klingelt schon um 6.30 Uhr der Wecker der Kinder. Eine Stunde haben sie dann Zeit um zu fr\u00fchst\u00fccken, sich anzuziehen, sich im Bad fertig zu machen, um dann zur Schule oder zur Kita zu gehen.\u00a0Als Einzelkind ist das schon ziemlich viel Stress. Wenn man aber eine gro\u00dfe Familie ist, kann so ein Morgen schnell […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5049],"tags":[5388,172,180,5389,5390],"class_list":["post-19131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kinder-jugendliche","tag-entspannter-start","tag-kinder","tag-konzentration","tag-stressfrei-zur-schule","tag-zeitdruck-reduzieren"],"yoast_head":"\n