Unser Leben lang werden wir mit schwierigen Situationen konfrontiert. Wir stehen unter Stress und unser K\u00f6rper muss diese t\u00e4glichen Belastungen kompensieren. Meist gelingt dies problemlos, ohne dass psychosoziale, k\u00f6rperliche oder seelische Symptome auftreten, doch manchmal reicht unser Abwehrsystem nicht aus. In so einem Fall kann es dann zu Anpassungsst\u00f6rungen<\/b> kommen.<\/p>\n
Anpassungsst\u00f6rungen k\u00f6nnen in Folge von k\u00f6rperlichen Erkrankungen, Lebensver\u00e4nderungen oder auch besonders belastenden Lebensereignissen auftreten. Die Art der Belastung kann auf verschiedenste Ereignisse zur\u00fcckzuf\u00fchren sein und reicht von Trauerf\u00e4llen oder Trennungserfahrungen bis hin zu Emigration und Flucht.<\/p>\n
Die Krankheit ist bis heute nicht genau definiert. Da die Ausl\u00f6ser meist allt\u00e4gliche Stresssituationen sind, ist es schwierig, eine genaue Diagnose zu erstellen, schwieriger als bei klarer umrissenen Krankheiten, wie beispielsweise Depressionen. Die Symptome k\u00f6nnen variieren, sie betreffen jedoch meist die Stimmung des Betroffenen. Erh\u00f6hte unbegr\u00fcndete Angst, Furcht vor Belastungen und st\u00e4ndige Besorgnis k\u00f6nnen daher Anzeichen f\u00fcr eine Anpassungsst\u00f6rung darstellen. Auch das Gef\u00fchl, den Alltag nicht mehr bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen und sogar in drastischen F\u00e4llen Gewaltausbr\u00fcche geh\u00f6ren zum Krankheitsbild.<\/p>\n
Auch bei Kindern und Jugendlichen kann diese St\u00f6rung auftreten. Meist \u00e4u\u00dfert sich die Krankheit bei jungen Menschen durch R\u00fcckschritte im Verhalten und in der Entwicklung, z.B. erneutes Daumenlutschen oder Bettn\u00e4ssen.<\/p>\n
Um eine Anpassungsst\u00f6rung diagnostizieren zu k\u00f6nnen, bedarf es einer eingehenden psychologischen Anamnese. Auch ist es hierbei sinnvoll, die Krankheit in verschiedene Kategorien zu unterteilen. So unterscheiden \u00c4rzte beispielsweise zwischen einer \u201ekurzen depressiven Reaktion\u201c, die meist nicht l\u00e4nger als einen Monat anh\u00e4lt und einer \u201elangen depressiven Reaktion\u201c, eine Reaktion auf eine l\u00e4ngere Belastung, die jedoch nicht l\u00e4nger als zwei Jahre andauert. Des Weiteren wird zwischen St\u00f6rungen des Sozialverhalten, bei denen es zu aggressiven Ausbr\u00fcchen kommen kann, und St\u00f6rungen von Gef\u00fchlen, die sich durch Besorgnis, \u00c4rger und Anspannung ausdr\u00fccken, unterschieden, auch eine Mischform kann auftreten.<\/p>\n
Wurde eine Anpassungsst\u00f6rung festgestellt, ist es immens wichtig, die Ursachen zu suchen. Leider k\u00f6nnen diese so vielf\u00e4ltig sein wie das Leben selbst. Auch der Grad der Belastung ist von Mensch zu Mensch verschieden, oft f\u00fchlen sich daher Betroffene zus\u00e4tzlich noch von ihrem Umfeld missverstanden, da sie weniger auszuhalten scheinen als ihre Mitmenschen.<\/p>\n
Der Erfahrung nach gehen Anpassungsst\u00f6rungen meist nach einer gewissen Zeit vor\u00fcber, doch leider kann dies auch bis zu mehreren Jahren dauern. Daher ist es wichtig, fr\u00fchzeitig f\u00fcr Linderung zu sorgen und den Krankheitsverlauf damit zu verk\u00fcrzen. Eine Psychotherapie ist ratsam, begleitend dazu hat die Entlastung h\u00f6chste Priorit\u00e4t. Bestehender Druck sollte abgebaut werden, ob im Beruf, in der Beziehung oder anderweitig. Nahestehende Menschen k\u00f6nnen in die Therapie mit eingebunden werden, da Menschen mit Anpassungsst\u00f6rungen auf stabile und unterst\u00fctzende Beziehungen angewiesen sind. Perspektiven und Ziele sind ebenfalls wichtig, wie beispielsweise intensive St\u00e4rkung der eigenen Kr\u00e4fte und der Selbstkontrolle. Tritt die Belastung in Folge eines Verlustes auf, so gelten hier gleicherma\u00dfen bestimmte Regeln zur Bew\u00e4ltigung von Trauer (z.B.: Annehmen, Gedanken und Gef\u00fchle zulassen, Verarbeiten, etc.).<\/p>\n
Gl\u00fccklicherweise gibt es heutzutage immer mehr Psychologen und \u00c4rzte, die eine Anpassungsst\u00f6rung erkennen und immer mehr Betroffene, die sich trauen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Denn trotz des eher harmlosen Namens und des manchmal banalen Ursprungs stellen Anpassungsst\u00f6rungen eine teils qu\u00e4lende Belastung dar und sollten daher angemessen behandelt werden.<\/p>\n
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