Wir beschweren uns \u00fcber zu viel Stress<\/b>, dabei l\u00e4sst Stress uns nicht altern und wir bleiben fit. Wir m\u00fcssen unsere Meinung \u00fcberdenken und Stress wom\u00f6glich doch nicht so negativ betrachten.<\/p>\n
Morgens vor der Arbeit ist Stress oft vorprogrammiert, mal ist es die Zeit, die dr\u00e4ngt, eine U-Bahn, die Versp\u00e4tung hat, oder der Kaffee, den wir uns \u00fcber leeren. Wenn mal wieder ein solcher Moment ansteht und Du Druck versp\u00fcrst, darfst Du Dich gl\u00fccklich sch\u00e4tzen. Du trainierst durch Stress Dein Immunsystem und Dein K\u00f6rper dankt Dir daf\u00fcr. Dein K\u00f6rper wird st\u00e4rker, resistenter und Du erh\u00f6hst dadurch Deine Lebenserwartung. Wissenschaftler wissen schon l\u00e4nger, dass uns Stress gut tut. Stress hat einen sehr schlechten Ruf und die Wissenschaft bem\u00fcht sich darum, das zu \u00e4ndern.<\/p>\n
F\u00fcr die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress eine der gr\u00f6\u00dften Gefahren des 21 Jahrhunderts und f\u00fcr viele von uns f\u00fcr unendlich viele Krankheiten und Symptome verantwortlich. Firdaus Dhabbar ist Professor f\u00fcr Psychiatrie und er arbeitet am Image von Stress. F\u00fcr ihn ist Stress ein Segen und wir sollten Mutter Natur daf\u00fcr danken. In einem Testversuch mit M\u00e4usen testete der Forscher die Ausbreitung von Krebs. M\u00e4use, die zuvor Stress ausgesetzt waren, entwickelten sp\u00e4ter und deutlich weniger b\u00f6sartige Tumore als unbehandelte M\u00e4use. Die Wissenschaft war verbl\u00fcfft und es l\u00e4sst sich wohl dadurch erkl\u00e4ren, dass Stress unterschiedliche Funktionen und Formen haben kann.<\/p>\n
Dhabhar ist der Meinung, dass die Wirkung von Stress untersch\u00e4tzt wird. Stress l\u00e4sst uns nicht nur frischer aussehen, er sch\u00e4rft unsere Sinne, hilft bei Heilungsprozessen und macht uns sehr aufmerksam. Es gibt verschiedene Arten von Stress und der beste ist wohl \u201emilder\u201c Stress. Diese Form von Stress hat bei Tierversuchen ergeben, dass dadurch die Selbstheilungskr\u00e4fte gest\u00e4rkt werden. Die Tiere trainieren ihren K\u00f6rper und dieser wird dadurch gest\u00e4rkt. Lars Schwabe ist Kognitionspsychologe und er sieht Stress auch immer als positives Training f\u00fcr unseren K\u00f6rper an. Wir bringen unserem K\u00f6rper bei, sich an gewisse Situationen zu gew\u00f6hnen und erh\u00f6hen dadurch die Leistungs- und Strapazierf\u00e4higkeit.<\/p>\n
Charles Darwin war \u00e4hnlicher Meinung, auch wenn er es nicht Stress nannte. F\u00fcr ihn war es die Welt, die uns Lebewesen immer wieder herausfordert und uns dazu zwingt eine L\u00f6sung zu finden. Durch Stress arbeiten wir an L\u00f6sungen und st\u00e4rken unseren K\u00f6rper. Oliver T. Wolf arbeitet an der Universit\u00e4t in Bochum und er hat nachgewiesen, dass wir durch Stress Erinnerungen l\u00e4nger und genauer speichern k\u00f6nnen.<\/p>\n
Sportler und Musiker sind sich schon l\u00e4ngst bewusst, dass Stress sich auch sehr positiv auswirken kann. Stress trieb beispielsweise Oliver Kahn (ehemaliger Torh\u00fcter der Fu\u00dfballnationalmahnschaft) zu H\u00f6chsteislungen an. F\u00fcr Schauspieler wie Ulrich Tukur bedeutet Stress Druck und dieser f\u00fchrt zu einer st\u00e4rkeren Pr\u00e4senz auf der B\u00fchne und somit zu einer besseren Leistung. Jeder Mensch empfindet Stress anders, aber f\u00fcr alle f\u00fcr alle gilt, Stress weckt das Belohnungszentrum. Wir f\u00fchlen uns nach einer stressigen Situation befreit und haben uns selbst etwas gutes getan. Ganz wichtig bei der Frage wie sehr und wann uns Stress \u00fcberhaupt trifft ist die Frage, was wir von Stress halten. W\u00e4hrend Personen, die Stress nicht m\u00f6gen und schlecht damit umgehen k\u00f6nnen, Probleme bekommen, wirkt Stress f\u00fcr andere Personen wie ein positiver Motor.<\/p>\n
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