Vor allem, wenn Albtr\u00e4ume <\/b>wiederkehren, wird die Nacht zum Horrortrip – dagegen sind so genannte Klartr\u00e4umer gewappnet. Sie k\u00f6nnen steuern, was im Traum erlebt wird. Lange galt dieses Ph\u00e4nomen als esoterische Irrationalit\u00e4t, nun jedoch beweisen Studien das Gegenteil.<\/p>\n
Rund f\u00fcnf Prozent\u00a0der deutschen Bev\u00f6lkerung wird regelm\u00e4\u00dfig von Albtr\u00e4umen heimgesucht, jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr. Auch Manuel Schmid ging es so, schon als er sechs Jahre alt war. Ein Monster will ihm wehtun, im Schrank w\u00fcrde es sich verstecken. Die Schrankt\u00fcr geht im Traum auf und vor lauter Angst wacht er auf.<\/p>\n
Eine Nacht aber war anders als die vorherige: Ihm kam im Traum die Idee, dem Monster freundschaftlich zu begegnen. Er streckte die Hand aus und beschloss mit dem Monster eine Freundschaft. Der Traum kann danach nie wieder. Der heute 35-j\u00e4hrige hatte damals seinen ersten so genannten Klartraum. Der M\u00fcnchner war sich bewusst, dass er im Traum war und dabei gezielt auf das Geschehen Einfluss nehmen konnte.<\/p>\n
Luzides Tr\u00e4umen ist f\u00fcr Bewusstseinsforscher besonders spannend, weil Klartr\u00e4ume die M\u00f6glichkeit bieten, Bewusstseinszwischenzust\u00e4nde zu ergr\u00fcnden, so Ursula Voss (Universit\u00e4t Frankfurt). W\u00e4hrend des Klartraums reflektiert das Gehirn die eigene Wachheit. Man bewege sich im Grunde in zwei verschiedenen Sph\u00e4ren zur gleichen Zeit: Man ist wach und schl\u00e4ft doch.<\/p>\n
Das luzide Tr\u00e4umen, bzw. Klartr\u00e4ume, galt lange Zeit als eine esoterische Irrationalit\u00e4t, so der Neurowissenschaftler aus den Niederlanden, Martin Dresler. Objektiv konnte luzides Tr\u00e4umen erst zu Beginn der Achtzigerjahre nachgewiesen werden. Damals wurden Probanden darum gebeten, die Augen nach links und rechts zu bewegen, wenn sie merken, dass sie gerade einen luziden Traum haben. Die Messungen zeigten an, dass die Probanden schliefen, und doch bewegten einige von ihnen die Augen wie abgemacht.<\/p>\n
Inzwischen gibt es sehr viele Studien \u00fcber Klartr\u00e4ume, die beweisen, dass die Areale im Gehirn, die im Traum und im Wachzustand motorische Bewegungen steuern, dieselben sind. Dies konnte vorher nicht nachgewiesen werden, so Dresler. Bei Klartr\u00e4umern wurde im Stirnhirn oft sogenannte graue Substanz gefunden – ein Areal, das nur im Klartraum aktiv ist. Auf statistischer Ebene g\u00e4be es einen Zusammenhang, der belegt, dass Klartr\u00e4umer besser \u00fcber ihr eigenes Denken nachdenken. Dieser Effekt ist aber sehr klein.<\/p>\n
Klartr\u00e4ume sind laut einer repr\u00e4sentativen Studie sehr selten: So hat die H\u00e4lfte der Menschen etwa einmal im Leben einen Klartraum. Ein F\u00fcnftel habe einen luziden Traum etwa einmal im Monat und nur etwa 5 Prozent\u00a0habe einen solchen Traum durchschnittlich einmal pro Woche. Die H\u00e4lfte s\u00e4mtlicher luziden Tr\u00e4umer k\u00f6nnten auf ihr Traumgeschehen auch Einfluss nehmen.<\/p>\n
Dieses seltene Vorkommen des luziden Tr\u00e4umens legt den Schluss nahe, dass die Abspaltung h\u00f6herer kognitiver F\u00e4higkeiten, wenn wir uns im Traum befinden, eine Funktion hat – beispielsweise einen evolution\u00e4ren Nutzen. Die Theorie ist, dass der Traum eine Art Simulationsumgebung f\u00fcr Gefahrensituationen im echten Leben ist, in welcher Gegenstrategien entwickelt werden k\u00f6nnen. Momentan untersuchen Forscher, wie luzide Tr\u00e4ume gezielt genutzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vor allem, wenn Albtr\u00e4ume wiederkehren, wird die Nacht zum Horrortrip – dagegen sind so genannte Klartr\u00e4umer gewappnet. Sie k\u00f6nnen steuern, was im Traum erlebt wird. Lange galt dieses Ph\u00e4nomen als esoterische Irrationalit\u00e4t, nun jedoch beweisen Studien das Gegenteil. Rund f\u00fcnf Prozent\u00a0der deutschen Bev\u00f6lkerung wird regelm\u00e4\u00dfig von Albtr\u00e4umen heimgesucht, jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr. Auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17530,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5039],"tags":[989,5168,5169,5170,5171],"class_list":["post-17494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forschung","tag-albtraeume","tag-klartraum-bewusstseinsforschung","tag-luzide-traeume-albtraeume","tag-luzides-traeumen","tag-luzides-traeumen-funktion"],"yoast_head":"\n