Oft muss man qu\u00e4lend lange<\/b> warten<\/b>, ob auf eine Jobzusage oder auf eine Diagnose vom Arzt. Psychologen haben nun erforscht, welche Strategien in F\u00e4llen von l\u00e4ngerer Wartezeit hilfreich sein k\u00f6nnen.<\/p>\n
Menschen warten nicht gerne. Je unsicherer der Ausgang und je l\u00e4nger die Wartezeit, desto schlimmer wird die Warterei empfunden. Bin ich an der Uni meiner Wahl angenommen worden? Habe ich den Job, den ich unbedingt wollte, bekommen? Ist die Diagnose vom Bluttest beim Arzt positiv? Wartezeiten mit unsicherem Ausgang qu\u00e4len uns meist noch mehr als schlechte Nachrichten, denn mit diesen k\u00f6nnen wir wenigstens irgendwie umgehen. Die Forscherin Kate Sweeny und ihr Team von der University of Carlifornia in Riverside haben deshalb untersucht, welche Strategien uns dabei helfen k\u00f6nnten, mit solch langen Wartezeiten besser umzugehen.<\/p>\n
F\u00fcr ihre Forschung untersuchten die Psychologen 230 Jura-Studenten, die ihr Staatsexamen abgelegt hatten und nun vier Monate lang auf ihre Pr\u00fcfungsergebnisse warten mussten. Sie hatten also \u00fcber einen langen Zeitraum \u00fcberhaupt keine Ahnung, ob sie nun bestanden hatten oder nicht. Die Forscher fragten die Studenten, ob sie bereits Pl\u00e4ne h\u00e4tten f\u00fcr den Fall, dass sie die Examenspr\u00fcfung nicht best\u00fcnden. W\u00fcrden sie in einen anderen Job wechseln oder die Pr\u00fcfung lieber wiederholen? Wie w\u00fcrden sie reagieren, nach Hause zu ihren Eltern fahren, um sich dort von der Entt\u00e4uschung zu erholen? Oder doch eher nach Las Vegas, um den Schmerz erst einmal zu verdr\u00e4ngen? Au\u00dferdem versuchten Sweeny und ihr Team herauszufinden, ob die Studenten dar\u00fcber nachdachten, wie sie auf eine gute oder schlechte Nachricht reagieren w\u00fcrden. Und aus welcher Perspektive sie die verschiedenen Szenarien betrachteten. Dachten sie dar\u00fcber nach wie wichtig diese eine Pr\u00fcfung f\u00fcr ihr restliches Leben war? Versuchten sie ihre Erwartungen herunterzuschrauben, um sp\u00e4ter nicht zu entt\u00e4uscht zu sein? Oder versuchten sie erst gar nicht dar\u00fcber nachzudenken, um die Angstgef\u00fchle zu unterdr\u00fccken?<\/p>\n
Alle vierzehn Tage f\u00fcllten die Studenten Frageb\u00f6gen diesbez\u00fcglich aus und auch noch einmal nach der Bekanntgabe ihrer Pr\u00fcfungsergebnisse. Das Ergebnis zeigte: Egal welche der Strategien die Studenten anwendeten, keine schien dabei zu helfen, den Stress der Wartezeit zu minimieren. Manche Absolventen berichteten sogar, dass sie noch mehr Stress empfanden, wenn sie sich gedanklich mit der Unsicherheit auseinandersetzten. Einen positiven Effekt konnten die Forscher jedoch verzeichnen. Zwar nicht w\u00e4hrend der Wartezeit, aber im Anschluss an die Bekanntgabe f\u00fchlten sich jene Studenten, die sich darauf eingestellt hatten durchzufallen, am besten. Diejenigen, die tats\u00e4chlich durchgefallen waren, reagierten einigerma\u00dfen gefasst, diejenigen, die bestanden hatten, waren \u00fcbergl\u00fccklich.<\/p>\n
Den Optimisten hingegen fiel es deutlich schwerer eine Niederlage zu verarbeiten. Die meisten verharrten in einer Art Schockstarre. Und wenn sie durchkamen, so war die Freude bei Weitem nicht so gro\u00df wie die der Pessimisten. Qu\u00e4lt man sich durch eine lange Wartezeit mit Angst, Gr\u00fcbeleien und Pessimismus, scheint sich dies wenigstens am Ende auszuzahlen.<\/p>\n
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