Heutzutage ist Technik kaum noch wegzudenken. Sie wird immer wichtiger und beeinflusst unser Leben. Wir sind fast alle auf irgend einer Plattform angemeldet und somit in sozialen Netzwerken aktiv. Sollten wir uns jetzt allerdings Sorgen machen ob Facebook<\/b> oder Twitter uns um unseren Schlaf <\/b>bringen k\u00f6nnen?<\/p>\n
Es gibt unz\u00e4hlige Ursachen f\u00fcr Schlafprobleme. Sie sind weit verbreitet und erschweren vielen Menschen den Alltag. K\u00f6nnen Social Media-Plattformen unser Leben denn so stark beeinflussen und unseren Schlafrhythmus durcheinander bringen oder sogar erheblich st\u00f6ren? Diesem Thema widmen sich Wissenschaftler der University of Pittsburgh und haben daf\u00fcr eine Studie durchgef\u00fchrt.<\/p>\n
Schlafprobleme sind allgegenw\u00e4rtig und jeder hat in seinem Bekanntenkreis jemanden der darunter leidet. Stress auf der Arbeit oder auch \u00c4rger mit dem Partner k\u00f6nnen beispielsweise dazu f\u00fchren. Anhand aktueller Untersuchen haben Forscher festgestellt, dass auch soziale Netzwerke der Grund f\u00fcr Schlafprobleme sein k\u00f6nnen. Unter den Personen, die an Schlafst\u00f6rungen leiden, sind 30 Prozent der aktivsten Nutzer, die die Netzwerke auch Nachts nutzen. 1700 Personen im Alter zwischen 19 und 32 wurden von Dr. Jessica Levinson und ihrem Forscherteam f\u00fcr eine Studie befragt. Die untersuchten Netzwerke waren Twitter, Instagramm, Facebook, Tumplr, LinkedIn, Reddit, Pinterest, Google Plus und snapchat. Durch die Untersuchung konnten die Forscher die durchschnittliche Nutzungszeit der Netzwerke festlegen. Sie liegt bei 61 Minuten am Tag. Des Weiteren behaupten die Wissenschaftler, dass Nutzer ca. 30 pro Woche ihre Konten \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n
Dr. Levenson behauptet, dass diese Untersuchung den Beweis daf\u00fcr liefern k\u00f6nnte, dass soziale Netzwerke den Schlaf st\u00f6ren. F\u00fcr die Studie wurde die Nutzung der sozialen Netzwerke durch junge Erwachsene untersucht. Die Wahrscheinlichkeit an Schlafst\u00f6rungen zu leiden erh\u00f6ht sich durch das zwanghafte Nutzen sozialer Netzwerke, erkl\u00e4ren die Forscher. Wer im Alltag sehr h\u00e4ufig soziale Netzwerke nutzt hat ein doppelt so hohes Risiko von Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n
Dr. Levenson erkl\u00e4rt, dass es wichtig ist das St\u00e4ndige \u00dcberpr\u00fcfen von Social Media.Konten wenn m\u00f6glich zu unterbinden. Fr\u00fcher waren die Gr\u00fcnde f\u00fcr Schlafprobleme entweder private Probleme, Stress auf der Arbeit oder im Studium. Mittlerweile ist aber klar, dass viele darunter leiden, weil sie zu sehr an ihren Social Media-Konten h\u00e4ngen. Die Zeit am PC oder auch vor einem Bildschirm erscheint f\u00fcr uns als interaktiv und wir werden dadurch nicht so schnell m\u00fcde. Um L\u00f6sungen f\u00fcr dieses Problem zu finden und um es genauer zu untersuchen ist noch viel mehr Forschung notwendig. Es muss die Frage gekl\u00e4rt werden, ob Social-Media-Nutzung zu Schlafproblemen f\u00fchrt oder ob es einfach die schlaflosen N\u00e4chte sind, die uns immer wieder dazu bringen uns in unsere sozialen Netzwerke einzuloggen.<\/p>\n
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