{"id":15179,"date":"2016-02-15T14:31:56","date_gmt":"2016-02-15T13:31:56","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=15179"},"modified":"2023-06-03T19:49:54","modified_gmt":"2023-06-03T17:49:54","slug":"wie-trifft-man-gute-entscheidungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/wie-trifft-man-gute-entscheidungen\/","title":{"rendered":"Wie trifft man gute Entscheidungen?"},"content":{"rendered":"<p>Immer wieder stehen wir Menschen vor der<b><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>Qual der Wah<\/b><strong>l<\/strong>. W\u00e4hlen wir dieses Hemd zu der Jeans oder doch lieber einen Cardigan mit Bluse? Sollen wir ein Auslandssemester wagen oder ist die Heimat Grund genug zu bleiben? Und dann gibt es da noch die wirklich gro\u00dfen Entscheidungen, die unser Leben unwiderruflich ver\u00e4ndern werden. Kinder kriegen ja oder nein? Welchen Beruf soll ich erw\u00e4hlen? Entscheidungen geh\u00f6ren zu unserem Leben dazu und sie sind nicht immer leicht zu f\u00e4llen. Dann bleibt die Frage, wie es gelingen kann sich \u201erichtig\u201c zu entscheiden.<\/p>\n<h3>Die Pro- und Contra Liste<\/h3>\n<p>Benjamin Franklin instrumentalisierte im 18. Jahrhundert ein Hilfsmittel, das uns zumindest, wenn es um rationales Entscheiden geht, helfen soll einen Weg aus den Wahlm\u00f6glichkeiten zu finden: Die Pro- und Contra Liste. Dahinter steckt die Annahme, dass wir Menschen eine Entscheidung zielgerichtet angehen, sprich unseren Nutzen maximieren wollen und uns dementsprechend verhalten. Tats\u00e4chlich ist es aber doch so, dass wir sehr oft emotionsgeleitet entscheiden.<\/p>\n<p>Das Problem, vor dem wir stehen, wenn wir uns zu entscheiden haben, geht allerdings weit l\u00e4nger in der Zeit zur\u00fcck und wurde schon vor 2500 Jahren von Platon beschrieben: Die Zerrissenheit des Ichs. In uns spricht selten nur eine Stimme, sondern meist zwei, die sich im Widerstreit befinden. Die moderne Medizin hat diesen Streit sogar sichtbar gemacht. Durch Aufnahmen aus fMRT oder PET k\u00f6nnen wir die unterschiedlichen Gehirnarreale dabei beobachten, wie sie sich gegeneinander ausdividieren.<\/p>\n<h3>Wie sollen wir leben?<\/h3>\n<p>In der heutigen Zeit, in der wir mehr M\u00f6glichkeiten haben als jegliche Generationen zuvor, stellt sich mehr und mehr die Frage danach, wie wir leben wollen. Diese Multioptionsgesellschaft, wie sie bereits in den 90er Jahren von dem Schweizer Soziologen Peter Gross genannt wurde, bietet allerdings auch allerhand \u00dcberforderungspotenzial. Nichts scheint heute mehr fest zu stehen. Berufswege, Identit\u00e4ten \u2013 alles befindet sich im Fluss. Psychologen sprechen nicht selten von dieser \u00dcberforderung, die sich in Stresssymptomen \u00e4u\u00dfert. Eine Entscheidung zu treffen, bedeutet n\u00e4mlich immer auch eine Andere auszuschlagen.<\/p>\n<h3>Den richtigen Weg gibt es nicht<\/h3>\n<p>Wer sich mit der Entscheidungsfindung schwer tut, sollte eines begreifen: es gibt ihn nicht, den richtigen Weg. Was f\u00fcr einen Menschen richtig sein kann, ist f\u00fcr den Anderen m\u00f6glicherweise die schlimmste Ver\u00e4nderug seines Lebens. Und eins ist noch viel wichtiger: manche Entscheidungen lassen sich mit so viel gr\u00fcbeln, Berechnung und Kalk\u00fcl einfach nicht bemessen, da man sie ausprobieren muss. Das klingt nun insgesamt sehr ern\u00fcchternd, aber berufliche Ver\u00e4nderungen oder die Entscheidung f\u00fcr eine Familiengr\u00fcndung, lassen sich tats\u00e4chlich nur austesten und emotional bestimmen. Dabei gilt es in uns reinzuh\u00f6ren und manchmal auch etwas zu wagen, auch wenn wir dabei vieles anderes ausklammern m\u00fcssen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer wieder stehen wir Menschen vor der\u00a0Qual der Wahl. W\u00e4hlen wir dieses Hemd zu der Jeans oder doch lieber einen Cardigan mit Bluse? Sollen wir ein Auslandssemester wagen oder ist die Heimat Grund genug zu bleiben? Und dann gibt es da noch die wirklich gro\u00dfen Entscheidungen, die unser Leben unwiderruflich ver\u00e4ndern werden. 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